預防胰腺癌一定要做到這些

導讀：胰腺癌每年新增病例約為5萬～6萬，而胰腺癌的預后極差，因無特異的臨床表現和腫瘤標誌物，影像學特徵亦不典型，難以在早期就及時發現。

每年新增病例約為5萬～6萬，而

的預后極差，因無特異的臨床表現和腫瘤標誌物，影像學特徵亦不典型，難以在早期就及時發現。直徑小於2cm胰腺癌的5年生存率達到20%-40%,而直徑小於1cm的胰腺癌五年生存率更是達到67%，遠高於中晚期胰腺癌的3%-5%，由此可見腫瘤三早預防的重要意義。

預防胰腺癌一定要做到這些：

1、要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

2、不吸煙。煙草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險3倍以上，並且吸得越多患病的幾率越大。

3、堅持鍛煉身體，保持良好情緒，它第一級預防的核心。

4、忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的長期刺激下，也會增加致癌危險。

5、少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護。

臨床上應警惕胰腺癌的報警癥狀，如出現食欲不振，腹痛腹脹，皮膚及鞏膜發黃，大便顏色變淺，不明原因的體重下降等癥狀應考慮胰腺病變的可能。B超是胰腺癌診斷的首選方法，其特點為無損傷且價格便宜，能較早的發現胰腺異常。