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孕媽媽記住!進產房后,這三件事千萬少做!

每次跟新媽媽聊天,她們都會一面吐著舌頭,一面做恐懼狀地問:聽說生孩子時,醫生可凶了對么?

讓我怎麼回答呢。「我跟你說說我當時的情況。」記得生小小費的時候,因為開了兩指便被「五花大綁」去了待產房。剛進屋,被一個背對著我嚎哭的尖銳嗓音,嚇得心中一緊。

「你怎麼了?」我小心翼翼地問。我們的產床相鄰,那個准媽媽在陣痛中轉過頭,驚訝地問:「你不痛?」「也痛,但是還能忍受。」我說。我鼓勵她,你試著深呼吸,為生孩子節約點力氣。

作為過來人,我真的覺得沒有那麼痛苦。有時候,只不過是因為即將生產的壓力,無形中增加了一絲恐懼。而嘶喊,讓產婦覺得緊張的情緒能得到緩解。這樣做好么?我後來諮詢過產科醫生。她們說,非常反對無節制的大喊大叫。

【產房第一禁忌!就是歇斯底里大喊】

最壞的方面就是消耗掉自己的體力。真正到了該用力的時候,反而後繼乏力。面對這種疼痛時,我的建議是「在心裡默念,你很勇敢,你當媽媽了,你真棒!」為自己加油鼓勁,一定要蓄勢,別用光力氣。等到快要生產時,那種疼痛實在不受控制。聰明的醫生會引導你,鼓勵產婦喊叫,這時候配合醫生,一鼓作氣,就能很快地順產。

【第二禁忌是提前用力】

過來人曾說,生產的感覺就是快要大便了。沒錯!尤其是開了7指左右,這時候胎寶寶的胎頭慢慢下降,會覺得小腹墜脹,很想上廁所。有一種忍不住想快點上廁所的感覺。此時,萬萬不可放任這種感覺。記得當初醫生髮現產婦有這種端倪后,會嚴厲警官她:「必須忍住,否則會導致撕裂。」

【第三禁忌是身體別往後仰】

順產時的禁忌,就是身體向後仰。要知道這種方式只會加劇宮縮之痛,甚至會改變產道的彎曲度,對順產沒有任何好處。

生產沒有那麼可怕,真的!學會鼓勵自己,堅強一點,一定會生下健康漂亮的寶寶的。但是生產後疲憊和虛弱也許會使你連眼皮都不願抬,望著眼前的小寶貝,除了震驚、興奮以外,也許還有很多疑慮。

【提醒新媽咪產後24小時你還有必須要做的8件事】

1、觀察陰道出血量

產後24小時內陰道出血量達到或超過500毫升,就稱為「產後出血」,是目前孕產婦死亡的第一原因,因此,在產後24小時內注意陰道出血問題最為重要。不管是順產還是剖宮產,新媽咪都要注意,一旦陰道有較多量出血應及時通知醫生處理。

2、早接觸、早開奶

產後半小時內母嬰肌膚接觸,2小時內開始哺乳,對刺激大腦形成神經反射,保證母乳餵養的成功非常重要。母乳是新生寶貝最好的食物,初乳含有大量的抗體保護寶貝免受病菌的侵害;哺乳還會幫助媽咪子宮收縮復原。

3、多喝水、早排尿

分娩過程中胎頭下降壓迫導致膀胱、尿道肌麻痹,以及傷口疼痛讓新媽咪不敢用力排尿都可引起尿瀦留,不僅容易伴發尿路感染,還會影響子宮收縮,導致產後出血。順產後4小時及剖宮產拔除導尿管后4小時內都要自解小便。多喝水才能有利於尿液的生成和排出。聽聽流水聲,用溫水沖洗外陰、熱敷下腹部都有利於新媽咪們排尿。

4、爭取時間休息

分娩耗盡了產婦所有的體力,但是新生寶貝光臨人世間后,一天內光尿布需要更換十幾次以上,而大約每隔2~3小時就要哺乳一次。因此,趁著有護士和親人在身邊,你一定要抓緊一切時間休息。

5、飲食宜清淡而富含營養

飲食以湯水為主,像八寶米粥、魚湯等,富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果也要吃一些,以保證泌乳需要和防止便秘。剖宮產麻醉恢復前禁食水,以免嘔吐嗆咳導致吸入性肺炎。麻醉恢復后可吃點兒米湯、蛋羹等流食,但不要吃奶和糖,以免腸胃脹氣,等排氣后就可正常飲食了。

6、適當活動莫忘記

新媽咪要儘早下地活動,開始可先坐起,在床旁輕微活動,然後由護士或家屬協助入廁,逐漸增加活動量。這有助於產婦體力恢復,促進排尿、排便、惡露排出,還可預防血栓形成。

7、傷口怎麼來護理?

有會陰部傷口的新媽咪要保持會陰部乾燥清潔,大小便后都要清洗乾淨。會陰切開或撕裂縫合后產生的會陰疼痛會讓新媽咪感到難受,試著變換一下體位,如仰卧躺著,雙膝屈曲併攏,疼痛會有所減輕。

8、心慌、胸悶別小視

分娩后,胎兒血循環一下子停止,子宮內的血液突然都湧入母體的血循環,是對新媽咪心臟的嚴峻考驗,尤其是在產後24小時內。常會有產婦感到心慌、胸悶、不能平卧、氣急等,如果發現這些異常狀況,一定要及時告訴醫生。



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