哪些孩子容易患近視？

視立佳青少年視力專家

近視由很多因素引起，

你的孩子屬於哪一類？

1．晚上開燈睡覺--美國賓夕法尼亞大學醫療中心調查發現：夜裡開燈睡覺的孩子將來發展成近視的可能性會更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。因此，晚上一定不要讓孩子開燈睡覺。

2．學走路早--走路過早不旦會影響脊椎的發育，對視力發育也會有一定的影響。孩子出生后視力發育尚不健全，多讓孩子練習爬行，對視力的發育十分有利。相反，過早學走路的孩子會因為看不清較遠處的景物，而努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會讓孩子的眼睛產生疲勞，易損傷視力。

3．經常玩電子產品--很多年輕父母喜歡用手機、iPad來「看孩子」，孩子一旦拿到手裡幾乎立刻就會安靜下來，完全不需要父母的陪伴了。然而，對於視力尚未發育成熟的孩子來說，電子產品對視力的損傷卻是非常大的。

當孩子長時間盯著電子屏幕時，屏幕上光的輻射會抑制孩子視網膜感光細胞功能的發揮，引起視疲勞和視力下降。同時，屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，會讓孩子眼部的睫狀肌處於頻繁運動的狀態，當睫狀肌疲勞過度時（睫狀肌痙攣），孩子很容易患上近視。

4．營養不均衡--生長發育迅速的時期，如果營養不均衡則可能會導致身體缺乏某種營養素，當孩子缺少以下3種營養素時，則可能會增加孩子近視的幾率。

鈣：鈣與眼球的形成有關，如果鈣攝入不足可能會使鞏膜彈性減退、晶體內壓力上升，眼球前後徑拉長而導致近視。

鉻：如果孩子體內缺乏鉻，胰島素的活性會減退，糖代謝的調節能力也會下降，致使孩子體內過多的糖分滯留於血液中，迫使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

維生素A：維生素A的重要生理功能之一就是維護角膜和視網膜的正常功能。維生素A缺乏症的常見癥狀就是夜盲症和視力減退。因此，在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。

5．愛吃糖--長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發生近視，且度數進展更快。因為糖令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。

6．睡眠時間少--睡眠少也是導致近視的原因之一。孩子正處於生長發育的快速時期，尤其是7~14歲之間，如果睡眠時間太少，眼睛長期處於疲憊狀態，也很容易導致近視！

7．出生體重過低--體重小於2500克或早產2周以上的孩子，近視眼的發病率也比較高。先天發育本就不良，再加上後天如遇到不良外界因素，眼軸的發育非常易受到影響。

8．父母近視超過600度--父母近視在300度以下不會遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會增大；600度以上遺傳幾率會更大。

五種情況可能是孩子近視的信號

眯眼：當你發現孩子看書或看電視總是眯眼睛時，父母應引起重視了。因為眯眼時，眼瞼可以遮擋一部分瞳孔來減少光線的散射，暫時提高和改善視力。

皺眉：是孩子試圖改善視力的一種方法，經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，反向刺激眼睛肌肉，加速近視的形成。

歪頭：一些孩子會在近視早期總是歪著頭看東西，因為歪頭看東西可以減少散射光線對視力的影響，看東西會比較清楚。

斜視：孩子出現斜視時，可能是其中一隻眼睛視力下降，所看東西會無意中使用正常的那隻眼睛。

頻繁眨眼：一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。當看不清東西時，可能會選擇不斷地眨眼來讓視力更加清晰。

另外，還要和父母強調一下，一旦發現孩子近視千萬別急著給孩子配戴普通近視眼鏡。近視有真性近視和假性近視之分。假性近視是由於近距離看物或用眼不當所導致，因睫狀肌一直處於緊張和痙攣狀態，產生屈光不正，從而引起的眼部疲勞。一般來說，剛剛形成近視的孩子多數為假性近視。假性近視雖然是真近視的前奏，但假性近視的眼球結構並未發生變化，僅僅是生理機能的改變，只要經過及時矯治和注意用眼衛生，都是可以恢復正常的。

然而，調查顯示：孩子假性近視階段往往不被父母所重視，70%的被調查學生，首次被檢查視力在0.8時，父母未能及時矯治，其中15%左右的孩子直接配普近視眼鏡，以致直接成為了真性近視。因此，對於有近視苗頭的孩子，父母一旦發現就應及時戴孩子去專業的視光中心檢測進行視力檢測，發現視力問題及時矯治，以免錯過最佳恢復期。

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