哄睡是一場艱苦的戰役

小乖媽咪說：為了迎接小乖的到來，小乖媽咪關注了很多育兒的微信公眾號，一面學習新生兒護理、小兒常見病、科學睡眠、母乳餵養的各種知識，一面不間斷提醒自己「愛就是陪伴，愛就是包容，愛就是無條件接納孩子的一切」。

小乖出生了，小乖媽咪生怕自己之前學習的育兒知識無處施展。然而現實就是小乖同學不愛睡覺，什麼？不愛睡覺？引導科學睡眠呀，不是學習了很多睡眠理論嗎？最後的結論是：沒有結合實際操作的睡眠理論都是耍流氓！

多少個深夜抱著越來越沉的胖小鬼在屋裡一圈又一圈遛達著，看她哈欠連天了，趕緊一邊拍一邊哼歌再加把勁。哦也，小祖宗睡了！剛放下睡會，樓上的租客杯子摔了。熊孩子醒了！此時小乖媽咪恨不得噔噔噔跑到樓上大罵一頓。 多少次，從晚上8點開始進入「睡前程序」，脫衣——放床——吃奶——不睡玩——哭——包起抱著溜達——坐下繼續拍——試圖放下——哭——抱著吃奶拍睡反覆循環，此時小傢伙眼睛滴溜溜的比天上的星星還要明亮這是要搞什麼鬼？

偶爾的朋友聚會，媽媽們聊起陪夜的辛苦，爸爸們幾乎插不上話，那木訥的臉上分明寫著「對牛彈琴」四個字。小乖媽咪想說，夜醒不是只有餵奶這一件事情好嗎？爸爸怎麼就不能參與到照顧的隊伍中來呢？

哄睡有多艱難？每個新媽媽都有一段關於哄睡的血淚史，不，是N多段。苦嗎？苦的。會過去嗎？會過去的。那還沒過去的，怎麼辦？說起睡眠引導，這話題就大了。小乖媽咪之前看過很多科學作息、溫和引導睡眠的文章，在這裡只想跟焦慮的新媽媽說幾點建議：

1、拋棄你的焦慮。孩子的睡眠很重要，實在哄不睡的時候，別為難自己也別為難孩子，陪著安靜地聽聽音樂，說說話，或者推著車出去走走，說不定過會兒就睡著了。

2、入睡方式很重要，但無需把抱睡和奶睡視為洪水猛獸，尤其是小月齡的寶寶。睡眠引導的最終結果是媽媽和孩子都睡得更好，選擇你倆都覺得舒適的方式。如果實在放不下，找個舒服的小沙發，讓寶寶在媽媽懷裡好好睡一覺，你也可以玩玩手機看看書。

3、選擇合適的，有助於寶寶入睡的睡眠產品。寶寶剛出生，缺乏安全感，以至於總是需要媽媽的擁抱，根據寶寶的睡眠習慣可選擇合適的包巾，在寶寶入睡時對寶寶進行包裹，以此來增強安全感，加長睡眠時間，媽媽也會得到休息和放鬆。

4、如果家裡還有其他看護人，嘗試讓其他人照顧寶寶白天的小睡。晚上照顧寶寶已經非常辛苦了，不要想著做女超人，抓緊時間休息，恢復體能，咱要打的是持久戰。

5、不要過於依賴某一種哄睡方式。如果您家寶寶是「只奶睡+躺喂+母嬰同床」，你已一隻腳跨進夜醒頻繁的魔咒圈。而過度依賴抱睡，總有一天你的腰和肩膀都會受不了的。

6、嘗試學習一些睡眠知識。了解寶寶的睡眠特點，當你知道了「他為什麼是這樣」，應付起來便會得心應手的多，也會有效治癒你的焦慮。

冬天再冷，春天也會如期而至。交戰雙方總會迎來握手言和的一天。

小乖一歲多了，每天陪她入睡都是一段平和而喜悅的親子時光。抱進房間，換好睡袋，關掉大燈，常常很享受這一刻的溫存，想多抱她一會兒，小傢伙倒是不耐煩地扭來扭去，一點也不配合，然後在自己的小床上翻翻身，摸摸媽媽的臉，就睡著了。

孩子的成長比我們想象的要快的多，突然有一天，她已經開始享受屬於自己的空間了。曾經那麼放不下的小惡魔，竟也不要在媽媽懷裡入睡了。總有一天，哪怕不睡覺的時候，她也會不再那麼依戀媽媽的懷抱。想想，也是蠻傷感的呢！