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男人腎虛吃什麼好 五款葯膳有效養腎

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。 腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為「寒」的癥狀

1、杜仲燉羊肉

資料:杜仲20克、羊肉250克。

用法:做成「蜜月菜」進補,通常先把杜仲煎成藥湯,然後再把葯汁加在燉羊肉里,一星期吃一兩頓就能夠了。

成效:羊肉是冬天餐桌上的多見菜,屬熱性,本身就有助陽的效果,而杜仲則是補腎的良藥,能減輕腰膝酸軟、疲倦遺精的表現。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集注》里記載,在挑選杜仲時能夠把它折斷,裡邊有像棉纖維相同的白絲,就是質量較好的杜仲。

2、海參豆腐

資料:海參400g,水豆腐300g,蛋清6個,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片 20g,熟雞片25g,料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、澱粉各適當。

用法:豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻,蒸 20分鐘;海參切片,沸水焯一下。鍋內放入豬油,下海參、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開,燜入味后,加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻,澱粉勾芡,起鍋裝盤,海參放在盤中間,再將芙蓉豆腐放在海參附近,即可佐餐食用。

成效:豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之成效,為補養健壯之品。適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健補養膳食。

(文章作者:趙氏藏醫館微信:958682079)



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