巧吃蜂蜜 男性朋友們也可以滋陰潤肺

蜂蜜是一種較為常見的營養食材，味道甘甜，可入葯、可調味;而且古人言：朝朝鹽水，晚晚蜜湯，所以要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。那麼對於經常吸煙的男士朋友們來說，怎麼吃蜂蜜效果才會更好呢?別著急，專家推薦了一下四款蜂蜜解燥的吃，一起來看看吧!

一、蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。可緩解口乾、口渴、咽乾等症。

二、蜜奶芝麻飲

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。

三、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。

四、蜂蜜蘿蔔汁

取白蘿蔔400克，洗凈、去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服，每天3次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。

眾所周知，吸煙易引發男性朋友們口感、舌燥、肺部污集，所以在生活中不妨多試試以上四種健康食療法，說不定會產生意想不到的效果。

北方人喜歡吃大蔥，這已經是不爭的事實，更有甚者就像山東那樣煎餅卷大蔥成為了一道美味的主菜;那麼人們為什麼對口味辛辣的大蔥情有獨鍾呢?這自然是因為大蔥神奇的養生功效了。

很多男人認為吃大蔥具有強大的壯陽效果。實際上，大蔥確實具有解熱、通陽、防癌的功效，但是並沒有傳說中那麼神奇。適當吃一些大蔥，對陽痿早泄是有一定的輔助療效，切忌過度迷信而放棄傳統療法。

大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而壯陽補陰。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

北方人熱衷於大蔥，甚至可以當成每天的主菜。但南方人吃大蔥更多的是作為配料或者是調料。如果像北方人那樣直接生吃大蔥，其口味還是很多人難以接受。所以對於大蔥壯陽應根據實際情況而定，可以多做大蔥為配料菜品。

大蔥在人們的日常生活中可謂是作用不小，而且無論是男女老幼都可以食用大蔥，但是專家也指出：患有胃腸道疾病的人不宜多食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。所以，好東西也要注意適量，不然適得其反只會徒增傷悲。