霧霾對眼睛的傷害 霧霾天如何保護眼睛

原標題:霧霾對眼睛的傷害 霧霾天如何保護眼睛

霧霾對眼睛的傷害也很大

霧霾的主要成分是空氣中的粉塵、顆粒物、硫酸、鹼、胺、酚等物理及化學顆粒，這些物質極易對眼睛粘膜系統造成刺激，導致非感染性結膜炎。在霧霾天長時間逗留，有些人會感到雙眼乾澀、有異物感、眼紅、畏光、流淚等，首要原因是霧霾中的有害物質對眼睛的影響。

霧霾中高濃度的微粒顆粒以及粉塵會進入雙眼，聚集在眼球外表，從而對眼表組織產生刺激性，進一步導致炎症的發生，出現眼紅、乾澀、畏光、眼睛癢等癥狀。雙眼乾澀、雙眼有異物感、雙眼痛苦、雙眼流淚等，首要原因是霧霾中的有害物質對雙眼的影響效果。霧霾中的一些微粒顆粒以及粉塵會進入雙眼傍邊，集合在眼球外表，而發生淚液的導管也易遭堵，對角膜的清洗效果降低，致使雙眼很不舒暢，一起也是增加了雙眼感染的概率。

如果是喜愛化妝的女人的話，霧霾天里，必定要留意化妝清潔，化妝品在這種濕潤粉塵等化學顆粒物質許多的環境下，易形成毛囊炎和緩慢結膜炎，如果是張貼眼睫毛的話，睫毛上也會粘附一些顆粒物質，對雙眼也有損傷。

保持雙眼的濕潤清潔非常重要：建議大家霧霾天要減少室外逗留時間，如要外出，也要配上一副眼鏡來阻撓空氣中的粉塵等顆粒物質，外出歸來后適當沖洗眼睛，減少細菌附著。

對於本身患有乾眼症、結膜炎等基礎眼病的患者，長時間受霧霾影響，還可能加重已有癥狀。那麼，該如何讓眼睛免受霧霾的傷害呢？如何讓眼睛免受霧霾的傷害？

如何避免霧霾對眼睛的危害

1.減少戶外活動時間

避免霧霾天對身體造成傷害比較有效的方法是盡量減少戶外活動時間，尤其是特殊群體，如糖尿病患者、過敏體質者及愛化妝人士，應注意減少霧霾天在室外逗留的時間，減少被感染的機會。外出歸來后，要及時用流水沖洗眼睛，減少細菌附著時間。

2.在霧霾天氣中，盡量不要戴隱形眼鏡

在霧霾氣候中，盡量不要戴隱形眼鏡，空氣中的粉塵和顆粒物質會吸附在隱形眼鏡上，鏡片遭到污染，阻塞鏡片透氣孔，形成鏡片的透氧性降低，雙眼簡單缺氧。此外，戴隱形眼鏡的話，雙眼的抵抗力降低，粉塵和顆粒物質都是很簡單致使雙眼過敏，很容易引起角膜炎等眼科疾病。

3.多眨眼睛

通過眨眼動作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動作，刺激產生更多的淚液效果更好。

4.適當使用滴眼液，比如人工淚液等

點入人工淚液，再轉動一下眼球讓滴眼液流出來，相當於沖洗了一下眼表。但是在沒有感染的情況下，不建議使用抗生素眼藥水。此外，盡量選擇不含防腐劑的人工淚液，並在醫生的指導下使用眼藥水。

5.蒸汽熏蒸

平時喝熱水或者沖泡綠茶、菊花等的時候，可利用蒸汽熏蒸眼睛，這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著的物質，還能緩解乾眼和視疲勞癥狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。

另外，老人和孩子由於抵抗力弱，應盡量減少外出，家庭應關閉門窗，避免室內環境受到污染，對眼睛健康造成傷害，等到霾散日出時再開窗換氣。若出現嚴重流淚、眼睛有膿性分泌物，總是畏光、視力下降等情況，應當及時就醫。