或許你害怕我太難過，所以分手你先說

分手，分手，分手。估計只有兩人撕逼到一種境界看見對方都有讓他掛掉的心才會覺得是一種解脫，但是現實生活中概率最大的就是我們不合適這樣一個破理由，你說敷衍你都不帶找一個好一點的理由嗎？起碼我還能改，不合適我無話可說了，只留下我們痛苦的在回味一遍，今天小編教你如何快速走出分手期。

一對前任念念不忘的特徵

有時候喜歡一個人只需要一秒鐘，但是想要忘記卻很難。很多時候，朋友都告訴你你必須走出來，你自己似乎都忘記了這個人。但是有時候突然想起來還是會難過不已。騙不了自己，你的很多行為還在告訴你，你想他。

1、大部分時間你都在想著他

這出於一種潛意識。你會用一整天的時間猜想他在做什麼，他是否已經找到了新公寓，或者有沒有收到你寄回給他的東西?就算這種想念並不太堅定，他的名字還是在你的腦海里不斷浮現，就算不想再想念他，就算你試著把他趕出你的腦海，你的一部分還是不斷地想念著他。

2、你仍然會為他的成功而驕傲

你知道一切都結束了，他已經重新開始了，甚至找到了新女友。雖然這樣讓你很痛苦，但你有時候就是會忘了這一切。你仍然把他當作自己的一部分，當他的生活有了什麼新進展，你心中總是湧起一陣驕傲……然後你才醒悟過來，你們已經分開了。

3、你會時刻刷新著他的朋友圈

你不會錯過他的任何狀態，微博、朋友圈、QQ空間、Facebook……任何能夠了解到他信息的地方，你都會無時無刻地刷新著。你還想要知道他現在在做什麼，沒有了你他的生活有沒有什麼不同，或者他有像你想念他一樣想念你嗎?你會因為他的任何狀態而覺得開心或難過，他的文字和圖片輕易就能挑起你的情緒。

4、你對誰都有興趣，也對誰都沒興趣

世界上有很多有吸引力的人，突然之間，你開始注意到他們了。你失去了摯愛，然後你在內心試著在任何可能的地方重拾真愛。與此同時，就算你遇到的對象讓人十分興奮，他們似乎總也比不上你的舊愛。你把每個新人都和前任比較一番，發現沒人能像前任一樣好，你和任何人一起生活都不如之前的生活棒。你會意識到這一切都是那麼的不同，因為你還沒有準備好面對這個事實。

5、你不時說服自己已經完全放下了

你會回想他是怎麼離開你的，「他真是個白痴」,你會抓住這樣的想法不放手。你也會想到你們之間是永遠沒有結果的，和他在一起的日子一直都很糟糕……你會花上好幾天甚至是幾周來亂想，積極地認為你已經放下了。但是你沒有意識到，如果你已經放下了，你根本不需要這樣不斷說服自己，你也不需要再做這些設想。事實上，當你放下后，你根本不會再去想這件事。

6、當有重大的事情發生時，他仍然是你第一個想傾訴的人

在你的生命中有很多你愛著的人，因此，當你遇到極大的開心事或傷心事時，你會願意和他們分享和傾訴。然而，當某些特別的事情發生時，你最想告訴的人不是最愛的家人或閨蜜，卻是那個已經離開了的他。

7、想起過去你還是會哭

這段感情的結束可能是以一種友好的方式，也可能不是，但都讓你充滿了傷感。回想起過去發生的一切，還是會讓你流淚。委屈、憤怒、受傷和內疚……這些情緒都輕易讓你變得脆弱，然後想起被疼愛的過去，再次讓你變得痛苦。

8、你還是會為他做任何事

你知道你們已經分開了，但是你還是忍不住在他需要的時候出現。當他需要聊天的時候，你會回復他的消息或者馬上拿起電話，就算他並不會為你這麼做。當他在某件事情上需要幫助的時候，你會不遺餘力地幫他找到解決辦法。你知道你不應該再為他付出那麼多，但你就是忍不住。

9、當某人提到他/她的完美伴侶時，你想到的還是前任

當每次談到你在尋找什麼樣的伴侶時，情不自禁地，你腦海里浮現的人還是他。當某人談到伴侶對自己的意味著什麼時，或者談到某個人生中不可或缺的人時，你想到的還是前任。你還沒有找到新的伴侶，因此每當談到理想人物時，他都會不自覺地跳出來，沒有人可以和他相比。有時候分手不一定是真的分手所以還要注意《分手陷阱，注意別掉下去了》

二怎麼樣才能徹底忘記前任

你還記得你的前任嗎?你的身邊還留著前任的東西嗎?還是忘不了她吧!一生當中，人或多后少的都會經歷過幾次戀愛，難免會有分手，可是分手之後的痛，有時卻會讓人刻骨銘心，很難忘記，學會忘記，學會放棄變得更加的重要。

學會放棄前任，這樣你才能遇到更好的她(他)。現在的你還對前任念念不忘，老是想起以前的事。對現在的感情處於迷茫的你，要開始放下她，首先你跟你的前任肯定有過開心，不開心的經歷。既然放下了，就不要再去想著。如果一直心中有著前任的那個她你怎麼珍惜現在在你身邊的人。

既然忘記了，我們就也要果決點，既然回憶有美好的，也有不開心的，那麼我們就要學會記起你們的矛盾，記起你們不開心的回憶，這樣能讓你做到思想上的放棄，分手就有分手的理由，用分手的理由麻醉自己吧。對方已經不愛自己了幹嘛還要苦苦追求。

既然選擇了離開他，那麼就果斷點，不要拖泥帶水的，藕斷絲連。不應該存在有曖昧不清的關係。朋友可以做，但是請劃清關係。這時的你就要果斷!

怎麼樣才能徹底忘記前任

同時轉移注意力也是一件不錯的事情，在你想他的時候做做自己感興趣的事，打打球，出去散散心，跑跑步，這樣讓自己的身、心都能保持一個完美的狀態。

另一半，另一個開始，既然結束了上一段感情，那麼開始一段新的感情。新的感情，有些人人為不想再被傷害，沒有心情再接受另外一個人。這些都是你逃避自己的感情問題，就是因為心裡還存在著對前段感情的一種戒備，才讓你對新的感情沒有了任何憧憬。

時間，一個大家都在使用的一劑解藥。時間久了，就淡忘了。放棄該放棄的，珍惜該珍惜的人和物。這樣才能走的更長，生活的更開心。

不要自欺欺人，沒有忘記，就學會忘記，大膽的承認。另一半不是你對前任的替代品，他(她)是一個全新的純在，好好的跟他(她)相處，彼此相愛，才是最好的結果。

興趣，不是沉淪。不應該沉迷在某項事物中，適當的放鬆可以愉悅身心，但是沉迷下去會讓自己更加的不看。如果真的捨不得了這個好男人那麼就做朋友吧《鬧夠了沒有，分手后我們只是朋友》

三男人女人分手後區別

男女分手之後，有的人鬆了一口氣，因為不再有人管著自己，時間自己支配，而男女分手之後有的人卻呼天搶地，因為不會再有人呵護自己，照顧自己了，因男女的心理差異，所以男女分手之後的心情也大不相同。

但不管怎樣，曾經相愛的兩個人如今各奔東西，轉眼間就做回了「最熟悉的陌生人」。有趣的是，因男女心理差異，分手后的心情也大不相同。

男生傷心、難過、但最終會釋然的生活

或許男人相比女人要更自律一些，社會的責任和身為男人的自覺讓他們不會輕易流淚。即使分手對於他們來講也很痛、很傷。有些男人用情至深堪比女人，突然面臨分手，他們的第一反應其實是找個沒人的地方痛快的大哭一場。

或者叫幾個哥們來個不醉不歸;但哭過鬧過之後，男人會收起分手后受傷的心情，重新做回「鐵漢」，因為他們明白無論怎樣生活還會繼續，既然挽回不了，不如釋然後好好的生活。

男性總是有種大男子主義情懷，不管是不是他們先提出的分手，他們總會在當時很洒脫，放手也很快，可是午夜夢回卻終究會回憶前任的好合壞。他們的傷心不會流露出半分，也許有人會一蹶不振，但也有人會把分手當做一種動力更加努力。尤其是被分手的男人，他們心中似乎會有種氣性，總想著之後干一番事業然後重新回到女友身邊看女友後悔當初的選擇。總而言之，男人在分手后是果斷的，但在心裡卻是猶豫的。

女生彷徨、迷惑、短時間內走不出分手的傷痛

和男人不同，女人的情感更纖細，也更敏感。分手后女人容易患得患失，特別是用情至深的的女人，分手后可能會失去生活的目標，對未來的生活產生迷茫。

這樣的女人在生活上都比較依賴男性，當男朋友在身邊時，愛情就是她們的一切，她們把情感全部投入到男人身上，所以當男人離開時很多女人都接受不了現實，容易做出衝動的蠢事。

有些女人性格剛烈，因分手給她們的身心帶來的極大的打擊，短時間內走不出分手的陰影，無法重現開始新生活，心理醫生建議女人應該學會調整自己的心態，他不適合你，所以上天才讓他離開你，相信真正能給你幸福的另一半正在與你相遇的路上，分手后女人更應該好好珍愛自己。

縱觀男人女人分手後區別，不難得出一個結論，不論是捨不得還是真放下，都應該儘快調整自己的心態，我們的人生即使再無聊也是限量版，不應該把心思都用在緬懷過去的愛情里。

女人總是會被情感迷惑，尤其是在男友先提出分手后，她們會歇斯底里的傷心，會傷心買醉，會痛哭流涕，但是在經過時間的療傷后，卻能迅速走出這段情傷，被新的戀情治癒。女人總是誇張的，她們的感情如同火焰，有氧氣時燒的旺盛，當氧氣離開慢慢減少，火焰就會慢慢減小，直到重新遇到火焰，她們才會重新綻放。沉迷過去就等於放棄未來，無數戀愛故事告訴我們，只有真正走出陰霾，才能獲得下一份更寶貴的幸福!

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四分手后如何快速走出來

怎麼才能走出分手的痛苦陰影?失戀了怎樣才能最快的走出來?失戀是一件很痛苦的事情,有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕里翻轉,甚至付出了自己的生命。畢竟那種痛苦，只有經歷的人才能體會。

有人說失戀就像是一場重感冒，等燒退了就好。可是，如果失戀真的是一場病，那麼，為了我們能更快的痊癒，從新開始健康的身心生活，即便此刻你正被失戀打擊的體無完膚，信心全失，也要利用僅存的一點理智，為自己開出一副良方，下一劑猛葯。等到有一天，或早或晚，你獲得痊癒，終究會發現，過往的那些不捨得，放不下，全都是錯過的曾經。通通會降級為你彪悍人生路上的一段插曲。

經歷過失戀的人，大多是相似的，請注意，我這裡所指的失戀，說的更加準確點，是被分手。如果你恰好幸運的屬於主動提出分手的一方，那麼這篇文章可能不大適用於你。走出失戀的過程，就像是戒毒的過程。反反覆復會發作，患者每次發作，都恨不得第一時間抱起電話，撥打那個可以倒背如流的電話號碼，苦求對方可以回心轉意，再續前緣。直到「嘟」的一聲，被對方無情掛斷，然後大哭一場，鬧騰一番，才算罷了。

走出失戀，時間是味良藥，但是並不一定包治百病。時間帶走了痛感，但是也同樣會留下疤痕。看看身邊有多少人因為一場滄海桑田就自此難為水，你就該意識到我們走出失戀，或者直接說是被分手，最好的良藥不僅僅是時間。那麼到底該怎麼做呢?答案自然是仁者見仁。筆者在此也僅是依舊著自己生活經驗以及觀茶周圍智者的做法總結了以下經驗。

第一階段：崩潰期

你可以找朋友傾訴，不過第一要務是讓自己冷卻下來

「我知道你很難過，昨天是戀人今天說分手就分手，別問你的痛要怎麼解脫，多情的人總是傷的比較久」，蔡依林的一首歌道出了多少人的心聲。

你們曾經海誓山盟，但是終究沒有抵抗過現實與時間。如果你正陷入被分手中。請先儘力做到不要去主動聯繫那個讓你傷心的人。冰凍三尺非一日之寒。Ta狠下心離你而去的心思，也絕非昨天才動念的。試想，在你認為你們仍舊甜蜜的某一瞬間，一個關於分手的念頭可能就已經悄然存在他的心間。這樣的深思熟慮，又豈是你一通哭訴，聲嘶力竭能夠力挽狂瀾的?打電話過去，只會讓你反覆受創，更加自我質疑自己的魅力，智力等各方面綜合指標，無疑傷口上反覆撒鹽。

如果真是屬於你的，不管他走了多遠都會回來。但如果你內心苦楚難以徘徊，請打電話給爸爸媽媽，閨蜜好基友們。對著他們，把你積攢良多的苦水，好好捯個痛快。這招可以暫時幫你派遣心中的苦悶，但無法給你太多有建設性的幫助。因為你此時已經完全失去理智，估計也只能用腳趾頭思考了。

其實，比起一段感情就此結束，更讓你痛心的是你所愛之人對你的否認，你說是不是?

但是，親愛的，如果你正好不幸處於這樣的人生時期。請務必告訴自己，人生如潮，我接受此刻正處於人生的低谷。回頭挽回，除了更好的打擊你自己的自尊自信以外，對你沒有其他作用了。你失去的不會因為你站在原地就會再一次回到你手裡，你往前走，走的漂亮才會贏得本該擁有的。下次再想打給那個倒背如流的電話號碼時，請先冷靜。如果實在痛苦難耐，時間允許的情況下，請去運動或是旅行吧。千言萬語，都不抵你揮汗如雨。

第二階段：失戀中期

沒有人會願意一直聽你倒苦水，所以不要讓自己站在原地停滯不前。

失戀中期大概是分手后的一個月以後，出離了崩潰期的語無倫次，此刻你也許仍然心痛萬分，但已經基本可以控制自己的一言一行。不會半夜無故打騷擾電話給親朋好友。工作學習，基本生活已經恢復正常。

此刻彷彿你能做的事情就是慢慢熬，熬到疼痛一點點褪去，熬到苦盡甘來，熬到下一春。可如果下一春遲遲不來，而你又一直呆在過去某一個時間節點，留戀沉湎，怎麼辦?不要說你就是願意回憶過去，就是願意坐等那個負心人再次回來。不要說他不大有可能會回來，就算真的回來，你敢要麼?之前的信任已經分崩離析，即便再續前緣，彼此心中難免都心存芥蒂吧。

處於中期，你不必急於去探究分手的原因，自己的過失，對方的缺點。也不要去急於找一個備胎，帶你走出悲傷。這樣做，終將釀成悲劇。你甚至不要去想我究竟還有沒有人會愛我。我想告訴你，一定會有人愛你。就在或早或晚的將來。而此刻你仍處於焦慮抑鬱的情緒里，即便想破大天，估計那個答案也不會是積極準確的。而人只有在快樂積極的情緒里，才會對事物有一個全面清晰的認知。

你要努力讓自己活的快樂才行。走出去，去做你戀愛時期沒能實現的事情。興趣班，讀書，為自己充電。去多結交值得結交的朋友，去多讀有意義的書籍。日積月累，生活終將發生天翻地覆的的改變。時間帶不走的，要用新生活去翻越。而新生活要慢慢來，給自己一個時間結點，一般在半年左右，讓自己活的陽光燦爛。

第三階段：失戀尾期

冷靜的總結，自我升華

在經歷了前兩個最難受的階段，如果此刻你已經可以欣賞路邊的風景，天氣好的時候願意抬頭看看藍天白雲。那麼恭喜你，你已經漸漸走出了失戀尾期。每一場戀愛包括失戀都是人生的寶貴一課。很多童年時我們沒有完善的性格缺陷，少年時經歷的挫折，都將通過一場戀愛的過程暴露無遺。那麼在這個階段里請正視這些缺點。此刻你可以回想當時你們相愛到分開的全過程，以及你們不融洽的點點滴滴。沒關係，此刻你的回憶並不會讓你翻江倒海，而是站在新的高度上，總結概括。

你的下一人生階段總將會被打開，也許，你們當初的分開是因為時機不對，或是誤會。那麼，當你們都彼此調整好后，他也許還會回來找你。在新的時間裡遇到彼此，也許時機會更加成熟。未必是壞事兒。也許，你曾經的那個他終將就是你人生的過客，那麼也不必惋惜，告別錯的，才能和對的相逢。或早或晚，你值得擁有一份你所期待的新感情。