原來痛風是這麼一回事，教你如何緩解痛風癥狀！

痛風又稱「高尿酸血症」，嘌呤代謝障礙，屬於關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血症，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。高尿酸血症主要分為兩種，一是原發性高尿酸血症，二是繼發性高尿酸血症。

所有無癥狀高尿酸血症患者均需進行治療性生活方式改變，儘可能避免用使血尿酸升高的藥物。今天就為大家介紹幾種治療改善方法：

改善生活方式

包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重。

（1）健康飲食 已有痛風、高尿酸血症、心血管代謝性危險因素及中老年人群，飲食應以低嘌呤食物為主，嚴格控制肉類、海鮮和動物內臟等食物攝入，中等量減少乙類食物攝入，進食以甲類食物為主（如表）。

（2）多飲水，戒煙酒 每日飲水量保證尿量在1500ml以上，戒煙，禁啤酒和白酒，紅酒適量。

（3）堅持運動，控制體重 每日中等強度運動30分鐘以上。肥胖者應減體重，使體重控制在正常範圍。

100g食物中嘌呤的含量

2.鹼化尿液

使尿pH維持在6.2～6.9。

3.避免用使血尿酸升高葯

如利尿劑（尤其是噻嗪類）、皮質激素、胰島素、環孢素、他克莫司、尼古丁、吡嗪醯胺、煙酸等。對於需服用利尿劑且合併高尿酸血症患者，首選非噻嗪類利尿劑，同時鹼化尿液、多飲水，保持每日尿量在2000ml以上。對於高血壓合併高尿酸血症患者，首選噻嗪類利尿劑以外的降壓藥。有指征服用小劑量阿司匹林的高尿酸血症患者建議鹼化尿液、多飲水。

4.降尿酸葯

（1）增加尿酸排泄的藥物

①苯溴馬隆 可用於輕中度腎功能不全的高尿酸血症患者。肌酐清除率45～60ml/min的成人每日50mg；肌酐清除率＞60ml/min的成人每日50～100mg。副作用：尿酸結石、肝腎結石。

②丙磺舒、磺吡酮 只能用於腎功能正常者，肝損較多見。

（2）輔助降尿酸葯。

5.積極治療與血尿酸相關的代謝性危險因素

積極控制高尿酸血症相關的心血管危險因素如高脂血症、高血壓、高血糖、肥胖及吸煙，應作為高尿酸血症治療的重要組成部分。