糖尿病足離糖友並不遠

糖尿病足是糖尿病的常見併發症，糖尿病患者要注意預防糖尿病足的發生

糖尿病足悄無聲息來到糖友跟前

李女士今年37歲了，10年前懷孕期間曾發現血糖升高，對症用藥控制了血糖。懷孕后因沒有任何癥狀表現，也沒繼續監測血糖了。可怕的是，懷孕期間潛在的糖尿病在10年期間慢慢發展壯大。近期，李女士去醫院檢查足部指甲感染時意外發現糖尿病竟是一路伴隨，還多出了一個糖尿病足的診斷。更讓她難以接受的是，醫生告訴她，感染控制不住時或會導致截肢的境地。

雖然李女士最終免除了截肢的厄運，但也做了很多複雜手術去挽救糖尿病足，最終保住了自己的腳。據相關數據統計，大約有15%的糖友會患上糖尿病足，糖尿病足的發生率僅少於印度，排行老二。

事實上，糖尿病足的發生有跡可循。糖友們，當你出現手足麻木、疼痛、蟻行感，或靜息痛、間歇性跛行，或足部畸形，或皮膚色澤變化，皮膚有老繭、破損和形成潰瘍時，要警惕糖尿病足，這些都是糖尿病足的前期徵兆。

遠離糖尿病足要做好這幾點

把好「飲食關」：飲食調理是糖尿病五駕馬車中的一環，其重要性不言而喻。糖友可多攝入粗纖維食物和蔬菜瓜果，少吃甜食和姦詐刺激性食物。三餐要合理分配，總熱量按每公斤體重每日30-35千卡來計算。

作息不折騰：連蘋果手機都出了「就寢」的監測功能，你就知道作息規律這塊對於健康有多麼重要。糖友也要有規律的作息習慣，不熬夜，不抽煙，不喝酒，才能擁有一個好身體。

定期監測血糖：每次測血糖可幫助你了解血糖值的趨勢走向，以便及時調整用藥劑量。盡量使空腹血糖維持在6毫摩每升以內，餐后2小時血糖在8毫摩每升以內，糖化血紅蛋白低於6.5%的範圍內，可使足部良好代謝。

避免腳受傷：糖友腳受傷是件麻煩事，稍不注意，感染的小傷口就會變成截肢的罪魁禍首。所以，發生足部感染者，一定要尋求醫生的幫助，查明感染源后對因處理。

心靈呵護：糖友對於糖尿病足的反應，無非是兩種，一種漠視，一種過憂。對於這兩類糖友都要呵護到位，讓他們正確對待糖尿病足。對漠視的患者應告知不注意的可怕後果，平時務必做好保健工作;對過憂患者則要安撫，並建立其積極治療糖尿病的信心，及做好日常的足部防護工作。

糖尿病足可防可控，多懂點糖尿病足防治知識，就可最大程度避免糖尿病足發生。上面的糖尿病足知識，你記住了嗎?