先定個小目標，這些備孕習慣你得改！

凡事預則立不預則廢，小兩口備孕之事也是如此。

不少新晉夫妻很努力在備孕，戒煙戒酒好生好養的，但是愛情的結晶確實遲遲不來，腫么破?

如果排除器質性病變，說不定是你的一些日常小習慣從中作梗呢。究竟是哪些壞習慣呢?應該怎麼改正?

反正從現在開始，先定個小目標，備孕的這些壞習慣一一改正↓↓↓

01、沒有前戲的性愛

快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。

【改正措施】：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有「性」趣，可以分睡一段日子。就像食慾一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

02、等待一同水乳交融

都說你好我好大家才好，這話沒錯，但是在愛愛這件事上面並非如此啊。實踐證明，雙方要同時達到魚水交融並不容易，20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以後，女快男慢。當一方為了滿足另一方而等待時，會使得等待的一方性趣下降，久而久之身體對於高潮的敏感性就降低了，使得同方的質量下降。

【改正措施】：夫妻雙方要互相了解對方的身體，知道對方的性趣點時間，慢慢磨合，讓彼此的節奏趨近一致，當對方快到的時候，各自體會自己的快樂就可以了。

03、使用情趣性用具

有些夫妻喜歡刺激的性愛方式，會嘗試一些新潮的性用具，這個無可厚非。但是如果長期使用形成依賴后，對另一半身體的性趣會慢慢減少，進而影響同房質量。

【改正措施】：適當!適當!適當!再好奇也好，得到滿足也好，使用要適當，及時消毒是很重要的。

04、爭做一夜N次郎

年輕的男性身體強壯，一夜N次郎的人大有人在。Wait，次數不是越多越好好伐?要知道這樣做會使男人的身體一直處於亢奮狀態，次數多了會出現勃起功能障礙。

【改正措施】：同房備孕講究的是質量不是次數，一次高質量的性愛比兩次急急的衝刺要快樂得多，也健康得多，更有機會孕育健康的寶寶呢。

05、愛愛前吃得太油膩

接下來要講的這個壞習慣估計很多人都會不以為然啦。其實，房事前如果吃得太油膩會不利受孕。美國性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性慾，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。

【改正措施】：愛愛之前要少吃太油膩的東西，平時也要多吃一些新鮮蔬菜水果。此外，富含精氨酸的食物可增強男性勃起功能，在性愛前吃些這類食物，有助於享受更為美滿的性生活哦。

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