在十個月的孕期中,
1、 准媽媽的狀況
在這個時候,由於寶寶的體積日漸增大,孕媽的行動也變得不是很方便。由於腹部的壓力增大,身體就會不由自主向後仰著來撐,長期這樣對於腰部而言,很容易產生勞累。並且建議在睡覺的時候要側卧,不僅可以放鬆一下自己的身體,還對胎兒有利。九個月去檢查是已經能看出來小寶寶的五官了,還可以看到他在不停的動,
2、 胎兒狀況穩定
這個時候基本發育完成,也不像以前可以隨意的在肚子里亂動了。這時候的胎位基本已經固定,所以這時候去醫院檢查,醫生才能判斷出來胎兒的具體情況,以及對生產有沒有影響,醫生才能進一步採取措施。
3、 產前準備
懷胎十月,熬到了第九個月。也該為將來的「卸貨」做準備了。不僅要把各種需要的東西準備好,更重要的是要做好心理準備。我見過很多媽媽在產前很焦躁,因為害怕生產。所以,在這個時候可以多看點有關備產的書籍,多了解一下這方面的知識。
多吃點有營養的食物,還可以在家裡適當的做一下運動,比如:有氧體操、瑜伽等,這些都可以避免在生產過程中由於體力不足導致中途停產。
最後一點要提醒大家的是:要有一個愉悅的心情,不焦慮,好好地等待孩子降生的時刻。
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