六種食物助長乳腺疾病

乳房是女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了。乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了，乳腺增生除了科學的治療外，日常的飲食對病情難否快速恢復也有著很大的影響，因此對於乳腺增生患者來說日常一定要注意科學飲食，學會拒絕不利於身體恢復的食物。乳腺增生飲食有六忌：

（一）蔥姜蒜：在烹飪的食物蔥姜蒜等都是必不可少的調味品，但是患有乳腺增生的女性對這三種常見的調味品也要敬而遠之。陳來汕乳腺專家提醒，除了蔥姜蒜之外，還有生活中常見的椒、桂皮等這些都是辛辣刺激性食物，同時強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用后對乳腺增生非常的不利。

（二）飲料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、朱古力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

（三）刺激性食物：得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

（四）快餐食品：有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對於患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由於在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生癥狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。

女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有著很大關係，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

（五）肉類食物：陳來汕乳腺專家提醒患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅持清淡飲食，還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。要知道很多時候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關，而少吃這類食物就是最有效的預防以及治療方法。高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。

有研究發現，經常吃低脂飲食的女性其乳房出現問題的幾率相對較小，因此對於含荷爾蒙激素的肉類食物必須要控制攝取。尤其是一些動物的內臟，最好是不吃，因為這類食物中都含有大量的激素。

（六）咖啡：相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑，順滑濃香的咖啡是很多現代女性的最愛，不管是平時休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。

除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。因此在乳腺增生不能吃什麼的問題上，刺激性飲料必須要禁止。

作者：國家營養師陳濤 微信公眾號： kjssjk999 <歡迎交流，諮詢、留言>