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頻繁痛經是患了什麼病 該如何緩解痛經

有不少年輕女性認為痛經不是什麼病,常抱著挺一挺就好的心態,痛經忍一忍就過去了而事實上,這種想法是很不明智。尤其頻繁痛經的女人,有可能是患了某種婦科病。那麼頻繁痛經是患了什麼病呢?女人如何緩解痛經呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

頻繁痛經或是患了這五種病

1、子宮頸或宮腔粘連

多見於反覆人流、子宮內膜結核等患者。

2、子宮肌腺瘤

多見於40歲以上,多產婦、多次人流刮宮婦女。

3、慢性盆腔炎症

下腹持續性疼痛,可放射至腰部,有時伴肛門墜脹感。

4、生殖道畸形

子宮體過分前傾、陰道橫隔等機械性阻塞,使經血流出不暢,積血而誘發痛經。

5、子宮內膜異位症

好發於28~40歲的女性,因子宮內膜跑到子宮以外的地方安營紮寨。受卵巢激素影響而增殖、出血,由於經血不能流出體外,刺激周圍組織,引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發痛經。痛經持續時間長(可能整個月經期或經后),而不像普通痛經只是經前痛。如果月經乾淨后出現下腹疼痛,則是典型的子宮內膜異位症。

婦科專家提醒,一旦女性有持續痛經難忍的情況,一定要到醫院進行檢查,不能掉以輕心。長期痛經的女性最好做個婦科檢查或盆腔B超,看看子宮和附件有沒有問題。

女人緩解痛經的方法

1、泡泡熱鹽水澡

在浴缸里,倒上熱水,擱置一會兒,再倒上一小杯海鹽,暖暖的泡上二十分鐘的時間,有助於幫助鬆弛女性朋友們的肌肉,並且緩解痛經的疼痛感。但是,女性朋友們需要注意的是,泡熱的鹽水澡要在經期的前後進行,正值經期的那幾天,最好不要選擇泡澡浴,在經期前後的一個星期左右泡一下熱鹽水澡,可以有效幫助緩解痛經。

2、保暖腹部

女性朋友們在經期一定要注意保暖自己,尤其是要保暖腹部,女性朋友們可以通過多喝熱水、多穿衣物、多喝薑茶來溫暖身體,可以幫助女性朋友們加快血液循環、幫助減輕痛經。保暖腹部、保暖子宮是緩解痛經的最好的辦法,女性朋友們經期一定要注意腹部的保暖。

3、放鬆神經

在我們每個月的生理期期間,很多女性朋友們會有很大的情緒上的波動,例如憤怒、容易發脾氣,這些都是由於經期身體神經不穩定所導致的,因此,女性朋友們要放鬆自己的神經,從而能夠緩解痛經所帶來的身體不適。女性朋友們可以選擇看一些喜劇片、幽默視頻等等,來放鬆大腦神經,並且緩解痛經。

4、服用止痛藥

當痛經開始時,將牛奶或食物與止痛藥一起服用,效果好的止痛藥會在20~30分鐘後起效,並持續12小時不會疼痛。

5、做運動

尤其在月經來潮前夕,多走路或從事其他適度的運動,將使你在月經期間較舒服。

6、艾灸

艾灸是一項傳統的中醫治療方法,對於因為宮寒導致的痛經很多效果。一般建議在經期前一個星期開始艾灸小腹,每次堅持艾灸二十分鐘左右,連續一個禮拜即可。使用艾灸之後,你會發現痛經的癥狀減輕了不少。

7、喝些紅糖水

在經期喝一杯紅糖水,可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經,因此,很多有痛經癥狀的女性朋友都喜歡在經期喝紅糖水來調理痛經。常見的紅糖水有生薑紅糖水、棗姜紅糖水、雞蛋紅糖水等。

8、服用維他命、補充礦物質

許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後,已較少發生痛經。建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,一天可服用數次(飯後)。鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。

專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。



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