玄心閣風水命理：失戀后該如何自我療傷？

失戀后，很多人往往不知道該通過什麼方法走出來，怎樣才能恢復以前活潑開朗快樂的自己。他們總覺自己不僅丟失了愛情，也丟失了自己。失戀后，該怎麼治療悲傷？通過買醉麻痹自己？通過哭泣釋放自己？這裡玄心閣給你提供一些健康、正面的治療方式，希望能夠給予你幫助：x

第一， KTV宣洩情緒法

在KTV的一間小小的包間里，你可以歇斯底里的嘶吼，盡情地把一切消極情緒轉化為歌聲，全部釋放出來。你可以一個人去釋放，也可以拉幾個親密的朋友陪伴，幾首歌下來，這樣的情緒釋放比獨自哭泣要有用得多。

第二， 購物委屈發泄法

對於女人來說，購物無疑是一個很有作用發泄的方法。約上三五知己，到喜歡的商店去挑選各種各樣漂亮的衣服、鞋子、包包；去嘗試各個不同風格的化妝品；去做一個新鮮的髮型，隔斷千絲萬縷憂愁；去別緻舒適的餐廳，品嘗各式各樣的美食。通過這些漂亮、可愛、可口的東西，把心頭的委屈統統拋出到九霄雲外。

第三， 長途旅遊放鬆法

當你覺得在和TA一起過得地方，常常讓你睹物思人時，你可以嘗試去一趟時間較長距離較遠的旅行。在旅途中結識不同的人，在與不同的人的交談過程中學會轉換思維的角度，有新的眼光和視角去看待問題。去一個陌生的地方，放慢腳步，放空心靈，拋開一切煩悶的情緒，真正融入你所在的地方。去享受不一樣的美食、去感受不一樣的文化氛圍、去聆聽不一樣的語言、去親近藍天白雲、綠樹紅花、碧波大海……給忙碌的自己休個假、給煩悶的內心休個假。

第四， 運動減壓法

當你既沒有錢，也沒有時間，也不想唱破喉嚨的話，那麼運動，無疑是最好的選擇。你可以選擇具有挑戰性的極限運動，也可以選擇溫和式的有氧運動；可以選擇一些快速的運動，也可以選擇一些緩慢的運動。你可以根據自己的喜好，去選擇不同的運動方式；也可以根據功效去選擇不同的運動。生命在於運動，整天困在房子里，即使內心沒有憋出毛病，身體也可能吃不消。

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