在家自製水果冰棒，讓你清涼一夏！

有棒冰的夏日才是完整的！高溫天里，棒冰可謂是解暑的不二之選。尤其是在家自製棒冰——不含任何添加，也沒有過多的奶油和糖分，讓這個夏日冰爽又健康！

選用新鮮水果為原料，不含添加劑。

低脂低熱量，營養又健康。

大人小孩都可以參與制作，享受美味的同時，也能盡享DIY的樂趣。

製作時間：10-20min 難度係數：★☆☆☆☆

備料

步驟1

將檸檬切開，擠出檸檬汁，兌100毫升水。

步驟2

將檸檬水倒入模具，每個模具中放4-5片薄荷葉，放入冰箱中冷凍一晚。

清新美貌的檸檬薄荷棒冰完成啦~有了薄荷葉的點綴，看上去就已經非常消暑了，快與家人朋友一起來清涼一夏吧！

鮮檸檬 1 個

西柚 1個

純凈水 100毫升

步驟1

將檸檬和西柚切成小塊，加入適量純凈水，分別榨汁，再依次倒入模具中。其中，西柚在榨汁時可保留部分果肉，一起倒入模具。

步驟2

冷凍一晚，由於西柚有果肉沉澱，會使棒冰形成顏色分層，淡淡粉紅色，正是少女的最愛！

清新自然的色彩，給你美麗的夏日心情~

備料

紅心火龍果 半隻

水晶葡萄 一小串

水果黃瓜 一根

含有豐富的維生素C及水溶性膳食纖維，對養顏美容具有很好的功效。

火龍果中花青素含量較高，在紅心火龍果中含量更高，對預防血管硬化、抗衰老很有益處。

步驟1

將火龍果切開，黃瓜切成片，與葡萄一起放入榨汁機內榨汁。

步驟2

將榨好的水果汁導入模具，冷凍一晚。

有著嬌艷色彩的火龍果棒冰，口感卻十分清甜，一起來嘗試一下吧~

備料

荔枝 一大串

水晶葡萄 一小串

步驟1

取荔枝果肉，榨成果汁。

步驟2

在模具中放入一顆葡萄，再倒入荔枝汁，放入冰箱中冷凍一晚。

嘗著鮮嫩多汁、清甜可口的荔枝，配上醉人果香的葡萄棒冰，這樣的夏日才是享受！

備料

油桃 2個

櫻桃 數顆

步驟1

將櫻桃和油桃洗凈，去核切塊，打成汁。

步驟2

將果汁倒入模具，其中也可添加去核的櫻桃果肉，使棒冰的口感更加豐富，然後冷凍一晚。

製作時間：10-20min 難度係數：★★☆☆☆

備料

牛油果 1顆

蜜瓜 半個

步驟1

將牛油果切開去核，搗成泥；將蜜瓜打成汁。

步驟2

先放入牛油果泥再倒入密瓜汁，冷凍一晚。

牛油果的密度比蜜瓜大，棒冰會自然形成分層，這樣的棒冰營養健康，又有趣可愛~

部分素材來自網路,由家庭美食編輯，轉載請註明出處。

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