村醫助手 | 劉濤、佟大為熱捧中醫療法，在夏季養生有何禁忌？

近幾年，中醫養生方法刮痧火到了娛樂圈……

劉濤在微博曬手臂刮痧的圖片↓

王心凌出席活動時露出刮痧過的背部↓

佟大為是刮痧的死忠粉，上節目都在秀刮痧↓

近年來，刮痧漸成「時髦」的保健方法，一塊扁扁的刮痧板，為何能扶正祛邪、活血化瘀？刮痧能治療哪些疾病？刮痧的手法又有哪些講究？刮痧是否人人皆宜？

什麼是刮痧？

日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那麼，到底什麼是刮痧？

所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭髮、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血。

刮痧通過刺激體表皮膚及經絡，以達到扶正祛邪、調節陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效的治療方法，民間流傳廣泛，南方地區更為廣泛應用。

刮痧過程中出現的淤血點、淤血斑或點狀出血稱之為「出痧」。

刮痧由推拿手法變化而來。《保赤推拿法》記載：「刮者，醫指挨兒皮膚，略加力而下也。」

元、明時期，有較多的刮痧法記載，稱之為「夏法」。清代，有關刮痧的描述更為詳細。郭志邃《痧脹玉衡》記載：「刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。」此外，《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫籍中也有記載。

刮痧技巧的宜與忌

刮痧法分為哪幾種？

1、刮痧法

又分為直接刮痧、間接刮痧兩種。

直接刮法是指在施術部位塗上刮痧介質后，用刮痧工具直接接觸患者特定部位體表皮膚，反覆進行刮拭，出現痧痕為止。

間接刮法是指在病人刮拭部位鋪放一層薄布，然後用刮拭工具在布上刮拭，以保護皮膚，適用於兒童、年老體弱患者，以及高熱、中樞神經系統感染、抽搐、某些皮膚病患者。

2、楸痧法

在刮痧部位塗上刮痧介質后，刮痧者用自己食、中指的第二指節，或食指、大拇指把施術部位皮膚與肌肉揪起或提扯，瞬間用力向外滑動再鬆開，一揪一放，反覆進行，連續發出「巴巴」聲響。

同一部位可連續操作6至7遍，直至出現痧點。

3、擠痧法

刮痧者用大拇指和食指在施術部位用力擠壓，連續擠壓，至出現小塊紫紅痧斑為止。

4、拍痧法

用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位，一般為痛癢、脹麻的部位。

刮痧法存在哪些技巧？

作為一種中醫適宜技術，刮痧也有一定技巧。

刮痧板可選用水牛角或木魚石製作，板面潔凈、稜角光滑。

刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。

刮痧時，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內向外反覆刮動，逐漸加重，以患者能耐受為度。

刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、採用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用於保健，可每天刮一次。

刮痧能治何種疾病

刮痧法是臨床常用的一種簡易治療方法，應用範圍較廣。以往，刮痧主要用於痧症，現多用於治療夏秋季時病，如中暑、外感、腸胃道疾病。

「痧症」多發於夏秋兩季，起病突然，頭昏、噁心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側自上而下刮治，如出現神志昏沉，還可加用眉心、太陽穴。

如風熱喉嚨疼，可取第七頸椎至第七胸椎兩旁（蘸鹽水）刮治，並配用楸提頸部前兩側胸鎖乳突肌。

如腹痛，可取背部脊柱旁兩側、胸腹部刮治。

傷食所致的嘔吐腹瀉，可取脊椎兩側順刮治療。

如胸悶、腹脹劇痛，可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲，取頸背部順刮，配合刮治或按揉太陽穴。

需要提醒的是，刮痧時應避風，刮后宜多喝熱水，以助療效。

刮痧的禁忌

刮痧也有禁忌症，以下人群不宜刮痧：

• 有出血傾向性的疾病；

• 危重病症，如急性傳染病、重症心臟病、高血壓、中風等；

• 新發生的骨折患處；

• 刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症；

• 年老體弱者，空腹及妊娠婦女的腹部，婦女經期下腹部、面部均不宜刮痧。

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