經常便秘怎麼辦 治療便秘只一片生薑

很多人有便秘的情況，有的人是偶爾，有的人是經常。經常便秘怎麼辦？相信很多人家裡都有生薑，而治療便秘只需一片生薑就夠了，堅持三天就可以把便秘癥狀緩解。

用一片生薑僅三天就治好了便秘

一片生薑、一個創可貼、兩白通明液體，最快的三天以內就可以治好便秘的癥狀，最慢的也不會超過一個禮拜。

通常人都知道，生薑能夠和胃止嘔，殊不知生薑還有個十分重要的效果，能夠辛散水氣。

那兩白是啥呢一個是白酒，另一個就是白醋。

白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的效果，酒能夠把生薑的成效引進腎臟，推促進身體的新陳代謝。

白醋的效果使硬的糞便能夠軟化，容易排除。

用法

生薑取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少量白醋，塗在生薑上。

最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就能夠入睡了。

第二天假如便秘現已減輕，就可以拿下來;而假如還沒有減輕，可以再貼到24小時之後揭下，通常不出三天，便秘癥狀就會大大減輕，怎麼樣，趕快試試吧!

便秘吃什麼好

蘋果

蘋果洗凈，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便秘。蘋果乾粉6克，空腹時用溫開水沖調食用，每日3次，用於調治習慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便秘。

香蕉

香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用於其他類型便秘的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便乾結有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟后食之，每日1次，可用於便秘合併肛裂出血及痔瘡者。

梨

雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用於熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用於熱秘型便秘。

甘蔗

甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用於調治其他類型的便秘。