腰痛的原因有哪些 腰痛的治療方法

腰痛起來，渾身都感覺不舒服的，剛開始腰痛的時候，一般人都不會太在意的，以為是太過勞累了，休息一下就好了，不應該這個樣子的，發現身體不舒服，自己又不明白原因的話，最好是到醫院做一下檢查。那麼引起腰痛的原因有哪些呢？接下來和51養生網小編一起去看看吧！

腰痛的原因有哪些

1.腰部損傷

腰部出現的急慢性損傷都會造成不同程度的腰痛。急性腰部損傷如果是沒有及時治療或者是治療不當都容易導致損傷的軟組織無法完全修復，久而久之會形成腰肌勞損。腰肌勞損是造成腰痛的主要原因，而腰背痛也是腰肌勞損的主要癥狀。

2.腰部受涼

如果是腰部長時間處於寒冷狀態，長期受到風寒濕氣的侵襲，很容易造成要不局部組織出現血氣運行不暢的情況。血氣循環受阻會加速腰部肌肉、韌帶等部位持續處於緊張攣縮的狀態，長此以往就會引起腰痛。

3.職業影響

每天需要長時間坐著的人，或者是坐姿不正確，希望弓腰駝背的很容易引發腰痛；另外從事的工作需要不斷地拉伸腰部肌肉、扭曲脊柱等等動作，久而久之，都會容易造成腰痛。

4.身體機能退化

常見的老年人經常出現腰痛背疼的情況，這與身體機能不斷退化有著密切的關係。比如老年人鈣質流失嚴重出現的骨質疏鬆症就會帶來腰痛問題。另外像脊柱骨性關節炎、椎管狹窄等等都會造成腰痛。

5.疾病影響

疾病對腰痛有著絕對的推波助瀾作用。不管是女性患有的婦科病還是男性腎虛或者是身體患有糖尿病、類風濕關節炎、脊椎內腫瘤又或者是下肢出現各種損傷不適都可能造成不同程度的腰痛。

6.背部負重過重

如果是長時間背較重的背包、挎包等等造成肩部負擔過重也會造成腰痛。腰部是支撐人體上半身的重要部分，肩部負重嚴重超標會給腰部造成重大的壓力，久而久之，很容易引起腰疼。

7.長時間穿高跟鞋

穿高跟鞋能夠讓女士們更加有氣質，但是如果長時間穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失調，整個身體的反應、協同能力也會隨之下降，這樣很容易因為身體平衡失調造成急性腰扭傷引發腰痛。

8.懷孕分娩

女性出現腰痛還可能因為產後坐月子經常躺在床上，身體活動較少造成的腰肌疲勞引起啊。還有一個原因是因為懷孕期間，腰部負重增大，脊柱出現了前凸，背伸肌群持續緊張造成的腰痛。

腰痛的治療方法

方法一：腰墊有效幫助我們維持正確的坐姿，來幫助減少久坐給腰椎帶來的壓力。腰部的長度、彎度以及座位的設計，都是我們選擇一個合適腰墊的考慮因素。充氣式腰墊的特點是腰墊可充和放氣而改變厚度，以適應不同人仕的需要。它適用於一些較深的椅上，諸如沙發或較深的辦公室椅子。

方法二：腰封的主要目的在於增加腹部的壓力，維持正常的腰彎，以及減少腰部的不必要活動。嚴重腰痛時，應用有鋁條的腰封。但用者不應該長期依賴腰封，痛楚減輕后就不要再用這個方法了，治療期間亦應該多鍛煉腰部肌肉，避免腰痛引起的肌肉萎縮。

方法三：急性腰痛時應用冷敷，可減輕炎症或痛楚；肌肉酸痛疲勞或慢性發炎，則可用熱敷，而濕熱的療效又較乾熱為佳。但切記坐骨神經痛的患者不宜熱敷。

以上就是關於腰痛的一些知識介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！