高齡孕產婦請注意 懷孕存在的風險和規避的方法

自從放開二胎以後，報出每年將新出生超過800萬個新生兒。其育齡婦女50%為40歲以上年齡段，這就意味著高齡孕婦大幅度增長，這是個值得引起注意的社會問題。

一直以來對於超過35歲以上的孕婦都冠以高齡孕婦，這是因為35歲以後女性的卵巢功能逐漸減退，卵子逐漸老化，到45歲以後進入圍絕經期，同時因為年齡的增加，精力、體力各方面不如20多歲的女性，受精卵在發育過程中易於出現畸形，妊娠期各種併發症會增加等，因此將35歲以上的孕產婦列為高齡孕產婦，目的是引起醫生的注意，給以更多的重視，以防萬一，以保障母嬰的安全。

女性最佳生育年齡

女人生育最佳年齡是多少？一般認為，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。因為這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴獃兒的發生率最低。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。

高齡妊娠本身存在著幾大風險：

1、自然流產率增大：高齡孕婦的染色體容易發生異常，所以妊娠早期自然流產發生率增高。

2、早產率增大：高齡孕婦的子宮內環境相對較差，所以再妊娠晚期容易發生異常，使胎兒提前出生。

3、難產率增大：高齡孕婦的生產硬體條件變弱，自然分娩的機會較小，容易發生難產。

4、妊娠期間易發高血壓和糖尿病：隨著年齡增長，人體患高血壓、糖尿病的幾率本就增大。高齡孕婦隨著身體內新陳代謝發生變化，孕期受到這些疾病困擾的比率也會增大。

5、胎兒病變率增大：女性在35歲以後，卵子成熟過程延長，染色體容易發生老化、衰退或者畸變，導致胎兒先天病變的幾率增大。

所以作為高齡產婦，首先心理上的樂觀是必不可少的，但是也不能盲目樂觀，或者憑藉自己僅有的經驗漠視一切應該的檢查。畢竟生兒育女是我們人生中的一件大事，既然決定要寶寶了，那麼有什麼比母子平安的前提下，誕生一個健康、聰明的寶寶更重要的事情呢？

【產前檢查很重要】

這是為優生優育保駕護航的前提。要看自己身體是否符合生育條件，欲速則不達。如果身體本身出現問題，不妨放鬆心情，先做好調理。

【定期產檢很重要】

孕早期最好做一次B超檢查，了解胎兒生長發育情況，核實預產期。孕中期進可以預約無創DNA或者羊水穿刺來檢查胎兒染色體是否有異常。孕晚期提前和醫生確定好生產方式，自然分娩的難度增加，大寶是剖腹產的就依舊做好二寶依然剖腹產的心理準備。

另外高齡產婦易患妊娠期心臟病、高血壓綜合症和糖尿病等，孕期要密切關注血糖、血壓等相關指標，及時做出相應的調整。

【孕期合理飲食很重要】

高齡產婦更要保證孕期飲食結構的合理性，不能任性妄為。攝入過量的脂肪和蛋白質會讓胎寶寶發育過度；刻意節食則會讓胎寶寶營養不良。嚴格避免吸煙、飲酒的行為；咖啡和茶也要適可而止，不能過量；每天注意補充新鮮的蔬菜、水果。

【孕期適當休息很重要】

高齡產婦更要注意適當休息，保持充足睡眠時間；良好的睡眠可以提高產婦的免疫力和抵抗力。另外不要長時間看電視、玩電腦或者煲電話粥等，也不要像年輕時那樣一直堅守在工作崗位，畢竟年齡不饒人，再加上又是母子合體時刻，更容易疲憊和勞累。還要堅持適度的運動，多呼吸室外新鮮空氣，這樣才能夠有更好的休息。

作為高齡二寶媽，要提前為自己考慮清楚，畢竟自己正處在上有老下有小的中堅地位，老人年齡大了，不要說是幫自己帶孩子了，能夠照顧好老人家自己就已經是很幫忙的事情了；老公正處在人生巔峰狀態，工作上正好進入絕對核心力量，除了經濟似乎也沒有辦法給予自己太多的其他幫助；大寶說大不大說小不小，正是要處處為他操心的年齡，如果他能夠適當自律就真的是給自己幫忙了。

所以，照顧好自己、疼惜自己，就是自己作為高齡孕產婦最為重要的事情！雅之孕祝大家好孕！