美國兒科會不建議給1歲內的寶寶喝果汁，知道什麼嗎？原因在這裡

當寶寶出生后一段時間，為了寶寶攝入的營養更均衡，更有利於成長發育，除了固定了餵奶外，還要添加一些合適的輔食來促進寶寶的成長發育，如：肉沫粥、碎菜葉、開始長牙后也會加入弄碎的水果，水果常用的方式：如蘋果洗凈后，削一塊皮后，用不鏽鋼小勺，慢慢在蘋果上刮，刮下來的碎末汁肉再給寶寶喂，這個方法會比較麻煩，而且用時也長，相對沒耐心的爸爸媽媽們就覺得很麻煩，所以也就有很家長直接買來果汁給寶寶喂，一樣的增加維生素攝入，這樣做雖省事，但無形中確傷害了寶寶！美國兒科學會曾不建議給6個月以後的嬰兒添加果汁，可最後又建議不要給1歲以內的嬰兒喝果汁了，這是為什麼呢？

寶寶如此可愛，別傷害了他們

果汁不等於水果

首先，果汁的營養價值遠不及於水果，水果中含有更多的維生素C、抗氧化物質、膳食纖維等，而果汁則較差。

果汁熱量較高，攝入後有增加體重或肥胖的風險，面對兒童肥胖發病率逐步增多這一全球性問題，包括澳大利亞的嬰兒餵養指南在2012年就開始建議嬰兒不喝果汁，超市裡果汁是不能宣稱適合嬰兒的。

其次，果汁中糖分比較高，攝入果汁后還會增加寶寶齲齒的風險。

再有就是寶寶的腸胃較弱，部分寶寶喝後會出現腹瀉的現象。

寶寶什麼情況下可以喝點果汁？

不建議喝果汁並不是說果汁沒有一點用處，當寶寶便秘的時候，一些果汁如西梅汁、梨汁等可緩解寶寶便面的現象；1歲以內的寶寶咳嗽時，美國兒科學會建議喝點蘋果汁，可能也有一定止咳的效果。

果汁、果汁飲品以及各種水果口味的飲料傻傻分不清

選購果汁是要注意，通常所說的果汁，就是100%的純果汁，如果低於100%的果汁，只能是果汁飲品。所以，很多的時候，我們喝的並非是100%的純果汁。還有的看似是果汁，其實是通過加入蔗糖、各種口味的添加劑等調配而成，這種只是甜飲料，連果汁的影都不沾。

因此，為了孩子的健康，建議家長還是直接給寶寶直接吃水果方為最好。

小一點的寶寶喂水果還是老方法：說過洗凈，削一塊皮后，用不鏽鋼小勺，慢慢在水果上慢慢刮，刮下來的碎末汁肉再餵給寶寶。別沒耐心！