受了4年腰椎間盤突出折磨，老中醫一把狗脊草，半個月擺脫腰腿疼麻

身體是革命的本錢，這句話我們都聽過，但是身體沒有出問題的時候，我們卻沒有照顧好它，出問題的時候，很多人都開始有病亂投醫。現在很多的腰突患者，都存在這樣的問題，沒有使用正確的治療方法，沒有得到很好的治療，反而造成了不可挽回的後果，就得不償失了，希望沒個腰突患者，都能夠正確的解決腰間盤突出問題。

什麼是腰間盤突出?為什麼會患上腰間盤突出?內因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷勞損或過勞受寒受濕等，椎間盤缺乏血液供給修復能量較弱, 日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂而致椎間盤突出。由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向後移動而致椎間盤向後突出。

一個老中醫給的內服方子：

川斷 狗脊 木瓜 羊藿葉 熟地骨碎補各12克，杜仲當歸 菟絲子 雲苓澤瀉 元胡 雞血藤各15克,香附白芥子半夏各10克，田七粉5克，核桃肉 黑芝麻各30克。

加減法:單純腰痛加桑寄生15克，伴下肢痛加懷牛膝15克，痛甚加蜈蚣2條，舌苔黃膩加萆薢15克黃柏8克。加水煎服，一天一包，分兩次服用(在煎好的湯藥中加少量的白酒效果更好)。

狗脊功效：祛風濕，補肝腎，強腰膝。用於風濕痹痛，腰膝酸軟，下肢無力。

狗脊配伍：1、與萆薢、菟絲子同用，可用於腰痛。2、與杜仲、牛膝、熟地、鹿角膠等同用，可用於肝腎虛損，腰膝酸軟，下肢無力等症。《神農本草經》：主腰背強，機關緩急，周痹寒濕，膝痛。頗利老人。《本草綱目》：強肝腎，健骨，治風虛。

偏方有一定的效果，但是不建議擅自使用，內服藥毒性比較大。而對於骨病的治療，中醫一直強調「內病外治，骨病外敷」的治療方式，不內服藥物更安全，所以老中醫們則用「紅景天通絡法」外敷來調理修復頸椎、腰椎病，有效率達到九成以上，該法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。

其主要藥材為：紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏葯配製。

做法：講以上藥材一起熬制6小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治腰、頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。

紅景天是西藏非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。

由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬制，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬制方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，紅景天通絡法也有相關介紹文章，需要的可自行查找，對症治療才能根治關節痛、腰椎、頸椎疾病，紅景天再配合藏紅花等藏葯一起用效果十分的明顯。

腰間盤突出的鍛煉方法

1、退步走：每天退步走40~60分鐘。走的時候儘可能往後倒，以走完后微感疲勞，以不加重癥狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中，退步走最簡單易行。

2、游泳：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的鍛煉方法。

3、仰卧蹬車：仰卧床上，雙腿向上似蹬腳踏車狀。每天早晚各一次，每次10~15分鐘，此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出症的鍛煉方法。

4、引體向上：身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反覆多次。