search
過了30歲的女人不想老,要多喝這5種粥,能祛斑還能收毛孔!

過了30歲的女人不想老,要多喝這5種粥,能祛斑還能收毛孔!

現在很多人人的臉上會出現各種各樣的斑點,黃褐斑、老年斑、妊娠斑等等,而這些斑點十分的影響人們的美麗,也會大家人們的自尊心,所欲很多人都在嘗試各種不同的祛斑的方法,而食療是很多人都比較喜歡的,那麼你知道吃什麼可以祛斑嗎?

一、枇杷紅棗粥

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

做法:將枇杷沖洗明凈,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。鍋內列入1000毫升冷水,列入粳米、紅棗,用大火燒開后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖調味即可食用。

二、橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣隔離,用竹籤去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。鍋內列入1000毫升冷水,列入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,末了列入白糖即可食用。當然,方法不止這一個,如果有條件的可以選擇萬芙玫進行祛斑,效果還是值得信賴的。

三、紅棗菊花粥

材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g。

作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容。

做法:將紅棗和粳米一起清洗乾淨,然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。

四、山藥枸杞粥

原料:春季適宜。粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗明凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內列入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時列入白糖和蜂蜜。

五、西芹牛肉羹

西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各過量。

做法:將西芹洗凈,切成細丁狀待用。鍋內上火,列入豬油,對比一下盤點8種有功能水果。鍋熱后列入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,列入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉后攪勻,末了淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內即可。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860317篇文章,獲得23252次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦