人生防癌三階段，真的不容馬虎！

做好人生防癌三階段，讓癌症滾蛋吧！

作者丨李萬禎

來源丨醫學界腫瘤頻道

前不久，國家癌症中心發布了最新癌症數據，匯總了全國 347 家癌症登記點的數據。顯示癌症新發人數繼續上升，從 358 萬增加到 368 萬，增幅 3%；同年，世界新發病例約 1409 萬，新發癌症病例佔世界的 1/4；全國每天約 1 萬人確診癌症，每分鐘約 7 人確診患癌；預期壽命 85 歲時，一個人患癌風險 36%。

可見，人從嬰兒呱呱墜地直到年老死亡的一生中，在各個階段都有受癌症侵襲的危險。因此，了解一生中兒童期、中青年時期、老年時期常見癌症的特點，做到有的放矢地科學預防，是抵禦癌魔的關鍵。

一、兒童期

前段時間，相信大家都聽聞「羅一笑」事件，事件的主角就是 5 歲的羅一笑，原來健康活潑的小女孩卻被查出患白血病，最終因病程進展離開我們，令人感到無比心痛！像這樣的臨床病例真不少。

兒童惡性腫瘤是兒童最主要的死亡原因之一，僅次於意外死亡。兒童腫瘤絕大多數來源於中胚層或間葉組織細胞，由不成熟的胚胎組織發展而來，常發生於造血、淋巴系統，中樞和周圍神經系統及肌肉等組織器官。

兒童腫瘤雖然很兇險，但如果早期治療，預后一般比成人腫瘤好，其總體治癒率可達到 70% 以上。

常見癌症

• 懷孕時留下了「禍根」：母親懷孕時期或患有某些疾病，或長期接觸某些化學物質，或經常受到電離和非電離輻射，或應用某些激素、藥品，這些因素均會「刺激」母體內的生殖細胞基因突變而發生惡性腫瘤。

• 遺傳帶來的「惡果」： 一些患兒染色體上往往攜帶了父母遺傳的突變基因，在某些因素的作用下即可發生惡性腫瘤；或在某些因素刺激發生二次突變而發生惡性腫瘤。

• 後天危險因素：兒童出生后的環境污染、不良飲食習慣、免疫因素和病毒感染等危險因素，如二手煙、醫療性放療、化學藥品、長期高脂肪少纖維飲食、反覆輕微損傷等。此外，某些父母從事高危職業，因此孩子通過直接或間接接觸致癌因素而患癌。

對策

• 孕婦應盡量避免接觸有害物質，如苯、酚類化工原料，慎用氯黴素等藥物。對有腫瘤家族史的孕婦，要作染色體檢查。

• 兒童要加強戶外運動，增強體質，避免反覆病毒感染；科學用藥，減少使用苯環類的抗生素；減少家庭室內環境污染，保持兒童居家空氣流通；遠離微波輻射；注意食品安全，少食或禁食防腐劑、添加劑超標食品，清洗蔬菜水果中殘存的農藥。

• 高度警惕兒童腫瘤的早期信號：持續低燒、不明原因的臉色蒼白、出血、可觸及腫塊（頸部、腋下、腹股溝、腹部、后腰部等）、長期的持續性或間歇性的疼痛（頭痛、腹痛、關節痛）、腹脹、嘔吐、眼球前凸、眼睛疼等。一旦發現有可疑，一定要去正規的專科醫院排查。

二、中青年期

隨著年齡增長，癌症的發生率也相應增加，40 歲之後發病率快速提升。30 歲至 60 歲正是人生最有活力的時候，也是創造事業的時期，也是一生中壓力最大的時候，上有老下有幼，但也是成人惡性腫瘤初露頭角，時刻爆發的時候，令人防不勝防。

常見的癌症

• 肺癌：根據最新的統計，發病率、死亡率均是最高的，高發年齡為 45-65 歲。常見致病因素有吸煙、工業接觸、大氣污染等。常表現為胸痛、咳嗽、胸悶、痰血等，尤其長期吸煙者。

• 腸癌：在發病年齡明顯提前，大腸癌的發病年齡在 50 歲以下的佔大腸癌發病的 50%，30 歲以下的病例占 10%-20%。常見致病因素有高動物蛋白、高脂肪和低纖維飲食，遺傳因素，大腸非癌性疾患等。常有便血、大便粘液、大便次數增加、腹痛貧血等癥狀。

• 胃癌：好發於 45 歲左右的中年人，現明顯趨向年輕化。常見致病因素為幽門螺桿菌感染，飲食因素煙熏及煎炸可使食物產生多環芳烴類化合物，腌制食物中亞硝酸鹽二級胺，吸煙，慢性萎縮性胃炎等癌前病變。早期可表現為上腹飽脹不適或隱痛（以飯後為重），食慾減退、噯氣、反酸等；進展期時表現為體重減輕、貧血、胃部疼痛、出血、黑便等，惡性程度高發展快、病程短，好發於胃竇部。

• 乳腺癌：好發於 40-60 歲的中年人，中位發病年齡為 47 歲。常見致病因素為家族史、月經、婚育因素（月經初潮年齡小、絕經晚和月經周期短，不育、晚育）、肥胖、飲酒、激素替代治療等。常表現為乳房出現腫塊及乳房皮膚、乳頭改變。

• 肝癌：在平均患病年齡為 43.7 歲，30-44 歲年齡組肝癌死亡居全部惡性腫瘤死亡的第一位。常見致病因素有肝炎病毒、食物中黃曲霉素、飲水污染、飲酒因素等。常見癥狀：右上腹疼痛、不適、脹滿，上腹部包塊，食慾減退，乏力和消瘦等。

• 宮頸癌：在發病通常在 35 歲以後，高峰年齡在 45-49 歲，現呈年輕化的現象。常見致病因素是 HPV 病毒感染、性行為紊亂、多孕多產等。常表現為少量接觸性陰道出血，反覆陰道流液，下腹、臂部、下肢疼痛等。

對策

• 定期體檢，高危人群要做防癌體檢；

• 及早處理癌前病變，定期監測；

• 建立良好的飲食習慣和健康的生活方式，戒煙限酒，加強運動；

• 保持心理健康，及時減壓。

三、老年期

隨著社會進入老齡化，老年人的基數不斷增多，同時，老年腫瘤患者也按一定比例增加。成人癌症發病率從 40 歲開始快速升高，腫瘤發病的危險性隨年齡的增大而增加，80 歲達到峰值。致病因素很顯然的，老年人的免疫力及身體機能明顯降低，合併諸多慢性疾病，易受致癌物的影響，及致癌因素的累積，使得更容易惡性腫瘤。

常見癌症是肺癌、胃癌、結腸癌、肝癌、食管癌、淋巴瘤和前列腺癌等。

對策

• 戒煙限酒，提高老年人的健康意識；

• 養成均衡合理的飲食習慣，調配多樣化及健康的飲食，多食用蔬菜及各類粗糧；

• 每天堅持進行適度運動鍛煉，提高機體的新陳代謝能力、免疫力；

• 保持良好樂觀的心理狀態，結交三五知己，發展健康興趣愛好；

• 定期體檢，高危人群加強防癌體檢，達到早發現、早診斷、早治療。

最後，用 4 個「三分之一」總結：人的一生中超過三分之一（36%）的機會患癌，在所患的癌症中，三分之一的癌症是可以預防的，三分之一的癌症是可以治癒的，還有三分之一的癌症是可以延長生命的。

參考文獻：

1.蘇衛.兒童腫瘤不言放棄.江蘇衛生保健:今日保健, 2016(3):18-19.

2.莫霖 ,唐艷 ,黃小燕 ,陳敏 ,譚娟 ,李波.不同年齡階段惡性腫瘤兒童行為問題及影響因素的相關研究[J].重慶醫科大學學報, 2013(1):105-108.

3.周艷玲，安嘉璐，田玲.兒童惡性腫瘤的流行病學分析[J].當代兒科雜誌, 2015, 17(7):649-654.

4.陶雯，彭國文.人生防癌三階段[J].《中外健康文摘》, 2009(1):70-70.

5.吳俊.老年腫瘤患者主要危險因素及預防控制策略[J].《當代醫學》, 2016, 22(11):16-17.

6.萬德森.1999.臨床腫瘤學.四版.北京.科學出版社.