陽痿早泄的自我調理方法，大家可以試試

男人都希望自己的性能力越強越好，但是如果患上了陽痿早泄就容易導致性功能受損，那麼導致陽痿早泄原因有哪些呢？有什麼比較好的調理方法呢？下面為大家介紹陽痿早泄的原因及調理方法，供大家了解。

陽痿早泄的原因

器質性原因

器質性原因造成的早泄，常伴有不同程度陽痿，像前列腺炎、糖尿病神經病變、尿道炎、陰莖包皮、系帶過短等，均都可發生早泄癥狀。

夫妻關係間的不融洽

在那些女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，後者對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性慾的發泄，多為草草了事快速射精。

缺少性知識

很多男性在社會交往中，與女性交往少，並且與女性在一起的時候，過於拘謹和羞怯。有些男性對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌，這邊容易造成早泄。

有過度自慰史

有些人有過度的自慰史，雖然自慰對本身並不會直接引起早泄，但由於長期自慰時，怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想儘快結束，於是養成匆忙射精的習慣。

有婚前性行為

通常一些青年在婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射精，這樣在婚後難以改變，已經建立的射精方式。

陽痿早泄的調理方法

體育鍛煉

早泄該怎麼調理，在體育鍛煉上的調理，能夠進行陰莖鍛煉，另外就是進行整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目依據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，體操，健身房鍛煉大多數是非常不錯的挑選。

飲食調節

最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

心理調節

由於早泄的病因中心理因素佔一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有著積極的作用。

控制性頻率

出現早泄之後，男性的房事最好控制一下頻率。房事要有度，不可過度房事，同時也要避免長期沒有房事，這樣對性功能的保健有很大的幫助。前列腺炎、包皮過長等男性疾病都有可能導致早泄的發生，如果患有這些疾病，一定要及早進行治療，否則可誘發各種的併發症發生。

穩定情緒

早泄的發現與情緒的焦慮這分不開，過分的焦慮、興奮都可以引起早泄。所以，男性同胞們在房事前的情緒正常與否，對射精迅速慢有非常大幹擾。另外，房事動作幅度過大，增強刺激強度，大多數是導致射精過迅速，即早泄的因素

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