喝酸奶的禁忌 什麼樣的人群不能喝酸奶

我們都知道，正常的情況下給自己喝優格對身體是非常好的，優格裡面有益生菌，是可以調節腸道，優格對便秘調節也有好處，雖說優格的好處很多，但是優格不是每個人都可以喝的，那麼什麼人不能喝優格呢?喝優格的禁忌有哪些呢，如何正確喝優格呢，下面一起來看文章吧。

1、糖尿病人

有醫學指明，糖尿病人人不適宜和優格，因為優格裡面的成分往往會加重糖尿病人的病情!

2、動脈粥樣硬化病人

這個的道理和上面的一樣，只不過動脈粥樣硬化病人的忌口更多，而優格就是其中之一!

3、腸胃病人

優格的酸性較強，對腸胃的磨損較大!

4、牙齒不健康的人

有研究表明，優格的成分中有對牙齒不利的元素，如果你喝完優格不刷牙，那麼你的牙齒很可能腐蝕掉!

5、老人

老人的忌口較多，其中優格不宜多喝，如果要喝牛奶，選用老人專用牛奶為好!

6、癌症病人

癌症病人適宜多喝茶，不宜喝優格，這基本上算是常識了!

7、瘦弱的人

瘦弱的人身體機能一般不太好，尤其是腸胃，而優格對腸胃病患者有不良影響，所以瘦弱的人也不宜多喝優格!

如何正確喝優格

1、喝優格並不是老少皆宜

事實上，優格雖好，但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝優格時要謹慎;1歲以下的小寶寶，也不宜喝優格。此外，糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂優格，否則容易加重病情。

適合多喝優格的人群有：經常飲酒者、經常吸煙者、經常從事電腦操作者、經常便秘患者、服用抗生素病人、骨質疏鬆患者、心血管疾病患者等。