孩子注意力不集中 趕快補腎氣

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孩子好動，注意力不集中，這些困擾正越來越受到家長關注。寶寶很小就開始學英語、學繪畫、學識字、學奧數......家長花了很多財力、人力希望孩子能鶴立雞群，但理想是豐滿的，現實是骨感的：許多孩子無論學什麼都學不出個樣子？很多寶寶明明很聰明，但就是心靜不下來，有的孩子經常被老師告狀，上課思想不集中，成績差！久而久之原本開心活潑的寶寶慢慢開始變得內向消沉。今天俊辰就和廣大的媽媽們談談中醫如何幫助孩子改善注意力不集中，讓寶寶更聰明！

注意力不集中的表現

容易分心

不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。

學習困難

上課不專心聽講，易走神，學習成績不穩定，健忘、厭學，作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

活動過多

在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾家長的活動，平時走路急促，經常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。

衝動任性

情緒不穩定，易變化，常常不假思索就得出結論，行為不顧忌後果。

自控力差

不遵守規章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法，隨隨便便，一切聽之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發生衝突。

注意力不集中的中醫觀

中醫認為，腎主骨，生髓、通於腦。腎氣不足的孩子頭皮會比較光亮，頭髮稀疏，發育緩慢，抵抗力下降。

腎主志，孩子志不安寧，往往就會注意力不集中。

有的老師會責怪孩子為什麼上課注意力不集中，是自己不自律，或是學習習慣不好，其實從中醫的角度看，把腎氣補好了，就可以幫助孩子集中注意力，變得越來越聰明！

可以用六味地黃丸來補孩子的腎氣，同時要清火，能改善孩子注意力不集中。

調整心態補腎氣

許多孩子由於太緊張，家長和社會對孩子的期望過高，壓力過大，導致孩子腎氣受損，同時也傷及其它臟腑，就會出現多動、注意力不集中。對於這樣的孩子，不要嚴厲斥責他，更不要打罵孩子，否則會適得其反，越來越加重孩子注意力不集中的情況。所以讓孩子開心，可以緩解孩子腎氣不足。

聽音樂補腎氣

古人在一萬年前就有通過敲擊石器來治病的方法。在《黃帝內經》也提出了音樂治療疾病的方法。中醫認為，有五種音：角、徵、宮、商、羽分別屬五個臟腑。聽不同的音樂可以治療相應的疾病，音樂也是一種「葯」。

聽什麼樣的音樂可以幫助孩子補腎氣呢，讓孩子變得更聰明呢？一般來講，比較熱情奔放的音樂，比如鑼鼓鏘、搖滾樂不利於孩子集中注意力，特別是好動的孩子建議選擇一些絲竹樂、管弦樂對肝腎有利，寧心安神。盡量挑選一些安腎志的音樂來給好動的孩子聽。

孩子聽音樂不是一動不動的坐在那裡聽，而是把音樂作成背景音樂，營造出溫馨和諧的氣氛，對於多動的孩子是大有好處。

做做中醫聰明操

開天門

取穴：兩條眉毛中間，一直向上到髮際的位置。

手法：用大拇指由下往上推。這個穴位能讓孩子提神醒腦，許多推拿師喜歡用這個穴位作開穴。

推坎宮

取穴：從兩條眉毛的眉頭到眉梢

手法：由內向外推。這個穴位起到明目的作用，幫助孩子看書、看電視，看手機時間長了緩解眼睛疲勞。

揉太陽穴

取穴：從眉梢向外有個凹陷的位置就是太陽穴。

手法：輕輕的揉按，會有輕微的酸痛感，特別有利於頭部血液的供應。

輕敲神聰

取穴：在百會穴的前後左右各一寸的位置

手法：神聰穴顧名思義就是和聰明有關的。敲打神聰穴時把大拇指彎起來，其他四個手指搓在一起，輕輕敲擊，比較適合6歲以上的孩子。

誒呦！原來孩子注意力不集中還和腎氣有關，之前一味責怪孩子不聽話，不上進真是覺得慚愧哦！改變，就從現在開始吧！一起加油（沒說你是汽車哦，哈哈！）幫助孩子來補補腎氣，孩子更聰明！俊辰衷心希望每個媽媽都能為自己孩子的聰明而自豪哦！媽媽的希望！孩子的聰明健康！就是俊辰最大的收穫！媽媽們攜手俊辰共同為孩子的健康行動起來！