中考過後，你該做些什麼？

中考結束以後，終於迎來一個放鬆的時刻。但長時間的備考後，似乎不知道該幹什麼了...今天小編就為大家推薦中考後一個月計劃，希望能給你一些啟迪。

可以選擇一種適合自己的放鬆方式，

尋找一些自己喜歡的活動或科目，

對暑假的生活、學習進行合理的安排。

考後1~3天：放鬆

● 中考結束后，整個人都放鬆了，可以充分的利用閑暇時間，做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。

● 根據自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放鬆方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閑下來的生活變得充實。

考後4~5天：整理

● 經過1周的放鬆，考試帶來的緊張情緒基本已經得到緩解。這時需要對自己國中三年的學習和生活進行重新的整理，從而逐步向高中生活過渡。

考後8天：成績

● 中考成績在6月27日左右公布，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。建議同學們要樂觀接受考試成績，並及時地吸取教訓，進行反思。

● 總之，無論考好考不好，都要根據自己的實際水平，選擇適合自己的學習方式。

考後1個月：充電

● 首先對自己將要進入的新學校作一個了解，諮詢新學校的學習生活等情況，為自己進入新學校做好充分的準備。

● 其次，選擇適合自己的假期充電班。面對各種招生簡章，要能夠理性的作出選擇。掌握好什麼樣的學習班對自己最合適。

● 如果自己平時成績就很好，可以選擇一些能發揮其興趣愛好的班型，比如英語特訓營等;如果自己成績一般，想利用假期有所提高，可以選擇應試性的班型，但切忌不要把假期變「第三學期」，完全為了補課而學。

中考過後家長如何給孩子有效的心理助力?

考完后如何安排孩子的假期?

關注學生心理

● 考試后，家長要調整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理。也會給孩子造成家長考前考後完全「變臉」的心理落差，甚至可能會認為，父母並不關心自己。

● 家長應多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。

合理安排孩子假期

● 考後應該給孩子適度放鬆調節一兩個星期，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放鬆過度導致孩子沉迷網路不可自拔。

● 可以趁假期讓孩子學做家務或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考後心態，更好地適應高中的生活。

「中考」

不過是人生的一段經歷，

路上的一個轉折點，

而不是終點。

綜合素質的協調發展和良好的社會適應能力，

才是現代教育追求的目標。

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