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養胃吃什麼糊糊

養胃吃什麼糊糊

秋冬季節可是人們普遍喜歡的養胃季節呢,不僅是因為秋冬季節天氣寒冷,也是由於秋冬季節的各種養胃食品很豐富哦。那麼,養胃有很多種方法,今天要介紹的就是關於各種米糊了。養胃吃什麼糊糊呢?跟著小編一起來看看吧。

一、養胃吃什麼糊糊

1、雜糧米糊

小麥1匙,小米1湯匙,燕麥1湯匙,黑蕎1湯匙,芡實1湯匙,蓮子1湯匙,蕎麥1湯匙,糙米1湯匙,黑米1湯匙,麥片1湯匙,薏米1湯匙,(黑豆1湯匙)提前一晚把等比例的雜糧洗凈,清水泡上早起用料理機打碎成糊狀(泡米的水別倒掉)把打好的糊連同泡米的水都倒在不鏽鋼鍋里,再加3小碗水,中火熬米糊,其間用手勺順時針不斷攪,防止糊鍋開鍋后2分鐘就熬好了,關火。

2、黑芝麻糊

清洗乾淨豆漿機桶,清洗乾淨物料,並放入豆漿機桶內。放好豆漿機頭,接通電源,選擇「米糊」功能,啟動豆漿機。25分鐘豆漿機自動做好米糊,並提示音響,加入調料即可食用。

3、營養花生米糊

將大米、花生清洗乾淨后與薑片一起放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,20幾分鐘自動做好花生米糊。

4、紅薯滋補瘦身米糊

將紅薯清洗乾淨后切成粒狀與清洗乾淨的大米、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鐘自動做好紅薯米糊。

5、胡蘿蔔蛤蜊

將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈,蛤蜊、蘆筍切成塊。將所有用料放入豆漿機桶內,並加入適量水。將豆漿機頭放好,連接電源,選擇「米糊」功能,啟動豆漿機工作。25分鐘左右,粥做好,加入配料即可食用。

6、小米花生糊

將小米、花生清洗乾淨后,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鐘自動做好芝麻米糊。

7、小米芝麻糊

將小米、芝麻清洗乾淨后,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。

雜糧米糊、黑芝麻糊、營養花生米糊、紅薯滋補瘦身米糊、胡蘿蔔蛤蜊粥、小米花生糊、小米芝麻糊,哇,這麼多營養又美味的米糊你是不是都留口水了呢?反正小編是受不了了,下班回家就自己去熬米糊喝。養胃吃什麼糊糊,你學會了嗎?

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