從150斤的大胖子瘦到120斤苗條女神，鬼知道我經歷了什麼

減肥算是女人一生的事業，也就像那句話說的一樣，一瘦解千愁！

今天給大家分享一下我的減肥經歷，希望對各位想減肥的胖寶寶們有幫助哈

因為工作的原因，我的生活習慣都比較懶散，生活比較安逸，飲食方面也都不忌諱，怎麼方便怎麼吃。運動基本上也沒有，而且進場熬夜看電視劇。大學畢業后的四年時間裡面，我的體重從100斤直接漲到了50斤，而我的身高只有一米六，朋友們給我的標籤就是個胖姑娘！

因為肥胖的身體，也經常會被身邊的朋友拿來開玩笑，讓我很瘦刺激，我決定要瘦下來

以前的我

剛開始減肥的時候我和絕大數人一樣，用過很多的產品，但是到最後的結果就是，體重沒什麼變化，倒是把身體搞壞了！

後來經過朋友的介紹在巴里利法的幫助下，我的減肥生涯才開始慢慢的瘦了下來！

在巴里利法的教練幫助下，我知道了減肥是要靠健康減下去的，而不是胡亂用一些違背身體技能的產品

我開始按照教練的規定，調整自己的飲食，把以前愛吃的一些油膩的食物全都戒掉了，在也不敢胡吃海喝

在教練的一對一的幫助下，我堅持了一個多月，這一個多月體重直接降了二十斤，把我高興壞了

我的變化

我的飲食和老公不一樣，每天我會做兩頓飯，我的基本是水煮菜和魚蝦，他也是我減肥的動力，我會繼續努力，繼續瘦下去、美下去。

希望想減肥的胖寶寶們都可以和我一樣健康的瘦下去

菜菜非常欣賞一種減肥方法是，叫做巴里利法

我是菜菜，熱愛健康，死磕肥胖不能解決的問題，對健康瘦身有獨到的見解，可以一起交流！