早泄不可怕，防治有妙招

早泄，是射精功能障礙的一種類型，是指射精發生在陰莖進入陰道之前、正當進入陰道時或進入陰道后不久而言，通常比本人意願提前，不能滿足性伴侶需求，同時存在焦慮、痛苦及伴侶間關係緊張.病人自卑心理強烈，羞於就診，從而耽誤了病情，加劇了伴侶間關係的緊張。

早泄很常見，和諧能克敵

有多少男性會出現早泄癥狀呢？大約佔到了成年男性的1/3~1/2，對於絕大部分的早泄男士而言，痛苦和焦慮的主要原因是無法使女方獲得滿足，以及愧疚的心理。女性在性行為中未能得到滿足是早泄成為一種「病」的根源。而在現實生活中絕大部分夫妻通過磨合，取得性經驗后，常可克服癥狀，獲得和諧滿意的性生活。所以，出現早泄癥狀先不要急於定性為「病」，多讀一些兩性關係的書籍，夫妻之間多溝通，多配合，必要時通過適當的就診諮詢，往往可以解決問題，遠離早泄困擾！

早泄若成病，診治應分類

如通過上述方法仍無法解決癥狀，則可視為早泄。通常早泄分為三種類型：一是習慣性早泄，表現為性慾旺盛，陰莖勃起有力，但一觸即泄，難以自控，這種情況多見於年輕患者。二是老年性早泄。隨著年齡的增長，性功能日趨減弱，即無論從性慾上，還是在陰莖勃起程度上都顯出不足，並出現早泄，這種衰減是自然性的，在男性45歲以後出現這種情況較多。三是在身體或精神上倉促應付，或過度疲勞的情況下發生的早泄，這時身心疲憊，性慾降低，勉強交媾也會發生早泄

對於第一種患者

在心理方面，男方應樹立信心，克服緊張、焦慮、自卑的心理，盡量放鬆；女方應學會主動，少一些抱怨和威脅，多一些鼓勵和安慰，總結經驗，共同學習探索，讓男方在精神上對成功充滿信心。

在傳統療法方面，介紹兩種常用方法：1、固精法 取卧位，意守丹田。兩手心向下，左手心按壓在肚臍上，以右手搭在左手背上，先順時針按摩36次，再逆時針按摩36次。然後雙手手指稍併攏，斜立，以丹田為中心，從心口下推摩到恥骨聯合，一上一下為1次，共做36次。

2、足底按摩：每晚睡前，可用雙手指依次揉按雙足內外踝下後方、足心湧泉及雙足大趾，亦可按順逆時針方向旋轉足大趾各10次，同時可按壓關元、中極、氣海、腎俞等穴

對於第二種患者，可針對性增加食物營養，適當鍛煉，配合中藥內服，「養」是治療的大法。推薦進補的食物有：麻雀、鵪鶉、烏雞、鮮蝦、狗肉、羊肉、鹿肉、羊腰、豬腰、韭菜、黑芝麻、核桃仁、栗子等。中藥內服以健脾補腎，兼養心肝為法，其中補脾腎的藥物有：党參、山藥、白朮、茯苓、黃芪、生地黃、枸杞子、淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉等；補心肝的藥物有：麥冬、何首烏、當歸、酸棗仁、五味子等；收澀固精的藥物有：龍骨、牡蠣、益智仁、等。保持體形及適當的輕強度體育運動對改善癥狀亦不可或缺，舉例：如每天半小時慢跑或一小時慢走。

對於第三種患者，提高身體素質，增進夫妻感情，選擇狀態良好，舒適的環境進行房事，往往可以消除病患。

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