剖腹產後一定要好好護理，身體才能快速恢復

現在經濟條件好了，醫療條件也好了，越來越多的媽媽會選擇剖腹產，或者因為寶寶過大，臍帶繞頸等等原因，准媽媽不得不選擇剖腹產。但是醫療條件再好，這畢竟是手術，風險還是有的，孕媽媽也要非常重視剖腹產後的恢復才好。

都說剖腹產的媽媽會很難恢復，可我們依然可以看到許多寶媽在剖腹生下孩子之後，變得越來越靚麗，健康。剖腹產與順產得產婦不一樣，剖腹產坐月子需要更注意，更精心，而且最好延長月子時間。因為剖腹產手術給身體帶來的疼痛除外，我們還要照顧好寶貝。所以，做好月子對一個女人的後期恢復十分重要。

一、產後前三天的護理

1、產後當天

剖宮產當天產婦回到病房后一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞，後背還有鎮痛泵。孩子出生后給了媽媽極大的吸引力，媽媽會不斷地關注孩子，提醒媽媽們在這時除了需要餵奶時喂孩子外，其他時間一定要閉目休息，以儘快恢復體力。產後還要多翻身，促進儘早排氣，也要儘早進食，以補充手術造成的體能損失。

2、產後第2天

產後第2天拔除導尿管后，要儘快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。要儘快排氣，防止腸粘連。儘早下床活動對產後排氣是有所幫助的。千萬不要一動不動地卧床，這樣會影響下肢血液循環，發生下肢深部靜脈炎。如果傷口疼得實在無法起身，那也要在床上適當運動。多翻翻身，也有利於排氣，防止內臟器官的粘連。

當鎮痛泵取走後，傷口會有疼痛的感覺，孩子吮吸時會有zg收縮疼痛，這些疼痛對於沒有經歷產程的剖宮產產婦來說就覺得很疼了，一定要咬咬牙挺過來。孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經時的輕微痛經一樣，是可以忍受的，只有這樣的收縮才促使子宮由一個如皮球大的球形器官縮小成孕前的大小。

產後會有褥汗，這是孕期體內貯存的水分在產後以褥汗的方式排出體外，不要以為是體虛出的虛汗。每天都要換衣服，以保證身體清潔。護士會幫助產婦進行外陰清洗，保持外陰清潔。產後前兩天還需要輸液，以補充術中的損失和手術后不能儘快進食所造成的能量不足；醫生還會給予產婦抗生素，以預防感染。

3、產後第3天

第3天產婦基本就適應了宮縮的疼痛，這時醫生會給傷口換藥，可能會有小的不適。醫生會查看傷口有無滲血，有無紅腫發炎，了解傷口癒合情況。最重要的是這時開始漲奶(一般產後24～48小時就開始漲奶)，需要產婦咬牙挺過這一關，可通過RF按摩疏通乳管，以保證孩子有充足的母乳可吃。

一般產後第3天就可以在溫暖的屋子裡洗洗頭，擦擦身子，並將頭髮用熱風吹乾。條件好的醫院有洗頭泡腳的設施，也不貴，產婦可以根據自己情況去選擇。一周時可以在溫暖的浴室里洗洗澡，但要注意保護好傷口。產後每天要刷牙，保護好牙齒。

二、產後的其他防護措施

1、傷口護理。

生產過程中，剖腹產媽媽比自然產媽媽多了一道傷口，產後照護方式也不一樣。剖腹產的傷口，術后並不需要換藥，但是要注意避免碰水，因此，建議剖腹產媽媽在產後兩周，傷口收乾后才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必須等到惡露完全乾凈，大約在產後4～6周才可以泡澡。

感冒咳嗽可影響傷口癒合，劇烈咳嗽甚至可造成切口撕裂，所以要嚴防感冒，已患的要及時治療。

剖腹產傷口也不需要拆線，醫院普遍採用能讓身體自行吸收的縫線縫合傷口，但若是有需要拆線的情況，則在產後一週左右要回診，請醫生檢查傷口及拆線。

剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成大便秘結，故術后產婦應按平時習慣及時大小便。另外，要確保腹部切口及會陰部清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。

2、避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。

3、保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

4、蔬菜水果不能忘

很多老一輩的人覺得產婦是不可以吃水果的，有人說會對牙不好，有人說容易虛寒，也有人說對脾胃不好。其實，月子期間有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子里媽媽每天給我吃一個蘋果，切成一小塊一小塊得放在開水裡泡過之後再給我吃。建議產後媽媽們更應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一來預防便秘，二來能達到營養均衡。

5、產後飲食需謹慎

在傳統的觀念中，產婦坐月子是應該要大補的。可其實過度飲食對產婦的恢復並不有利。剖腹產的飲食很重要，產婦在月子期間的營養不宜過量，否則很容易患肥胖症，引起其他疾病。有的產婦還食用大量的中藥材進補，最後卻造成自己出血過多引發血崩。任何事物和藥物的使用最好根據自身體質和身體情況，同時也要在醫生的建議下使用。一般來說，產後流血較多，可以適當補充氣血，但不宜過度。

6、多做腹部按摩，注重腹部護理

住院的那幾天，護士每天都會到房間來幫忙按摩腹部，多按摩肚子能有利於子宮、陰道排出殘餘積血。回到家中，可以讓老公幫忙自上向下輕輕按摩。因為剛生完，所以力度不能太大，有時是在肚臍周圍畫圈按摩，有時是上下輕輕揉動，希望通過不斷的按摩有助於產後收腹，加速子宮的收縮。

醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長，腹部皮膚被撐開，盆骨也會變寬。寶寶生下后，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。產科醫生說不管是剖腹產還是順產都很有必要進行塑腹。6個月內對盆骨收緊是最理想的。恢復到原來的堅硬程度也需要六個月。剖腹產大致在15天左右傷口不疼了就可以進行塑腹，不僅能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是必須要使用專業的。抓住產後六個月的黃金期，可以事半功倍。我當時用的就是產科醫生給我推薦的。

7、儘早給寶寶喂母乳

月子里我的母乳還可以，主要是因為剖腹產之後孩子吮吸得早。孩子一出生就需要合理的餵養，母乳是最天然的營養品。分娩之後，應該儘早哺乳。金水銀水不如母親奶水，母乳餵養可以保證孩子的營養健康，有助於孩子的發育和吸收；母乳餵養可以有利於產婦的子宮恢復，減少產後出血；母乳餵養還能增加孩子和母親之間的情感，讓寶寶更有安全感。

8、特別注意個人衛生

產後由於汗多，一天幾乎都要換兩三套衣服。尤其是夏季坐月子，更需要多備幾套換洗的衣服。我在坐月子期間媽媽經常會在早上起床的時候讓我去客廳休息，把室內的窗戶打開透氣通風。產後會出虛汗，夏天的話盡量不要捂得太厚。哺乳前後，產婦要多注意清洗自己的雙手，乳頭、乳房，避免孩子腸道感染，或發生乳腺感染的危險。

另外，產後產婦的毛孔是完全張開，不易著涼，室內溫度切不可設置太低。月子里如果感冒，很容易落下病根。月子期間婆婆給我帶了好幾套的長袖長褲，那時，我不愛穿襪子，可媽媽總拿她月子沒做好導致後腳跟脫皮的慘痛教訓來告訴我。後來還是乖乖聽話得穿好襪子。早點恢復好體力，才能更健康得迎接漫長的育兒人生！

這些就是剖腹產恢復的一些注意事項。尤其坐月子是關乎女人一生健康的關鍵時期，產婦千萬不可掉以輕心。因為生產時元氣大傷，在月子期間，產婦需要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息，不要再去操持教務，別讓其他事情影響自己的心情。趁月子這段期間好好恢復體力，讓身體得以復原吧！