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夏天吃這些,再也不用擔心小寶寶消化不良了

小寶寶對於我們家長來說簡直能是心頭肉,我們容不得他們受一點點傷害,但是寶寶好像跟我們做對一樣,總是有著數的毛病讓我們擔憂,營養跟不上,疾病來襲,消化不良等,尤其是消化不良,每天看著寶寶沒胃口進食,腹脹嘔吐等,我們當爸爸媽媽可就揪心了。那麼我們要怎樣做才能讓寶寶的消化功能得到改善呢?

1,適當吃些大麥及麥芽

寶寶容易由於食積而導致腹瀉,在平時,媽媽可以讓寶寶適當吃些大麥及麥芽,這類食物中中含有豐富的維生素與糖類、各類分解酶、脂肪和礦物質等。而且大麥中的尿囊素對促進寶寶胃腸道潰瘍的癒合很有效噢。

2,優格少不了

相信各位媽媽都知道優格的消化作用吧,優格含有豐富的乳酸,可以幫助消化牛奶、預防寶寶便秘。寶寶正在長身體的時期,適當喝些優格,不僅能抑制體內黴菌的生長,乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積。而且優格還有輕度腹瀉作用,可防止寶寶便秘,幫助寶寶順利排便噢。

3,蘋果

蘋果的作用很多,蒸熟的蘋果可以止瀉,蘋果生吃可以通便。當寶寶出現腹瀉時,媽媽們不必驚慌,可以給寶寶吃些蒸熟的蘋果塊或蘋果泥,其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素,可幫助解決寶寶單純性的輕度腹瀉噢。而且蘋果中含纖維素可刺激寶寶腸蠕動,幫助寶寶加速排便呢。

4,番茄

要想寶寶消化功能變好,番茄可是不錯的食物。番茄有豐富的維生素c、蘋果酸、檸檬酸、甲酸、番茄素等物質,除此之外,西紅柿中還含有番茄素,有助於寶寶消化、利尿,能協助胃液幫助寶寶消化脂肪噢。

在平時給寶寶做菜的時候,媽媽們可以給寶寶來個番茄炒蛋,值得注意的是,夏天比較悶熱,媽媽們要控制好雞蛋的火候和口感哦,不然寶寶容易上火

5,陳皮

陳皮自帶消化功能,一般的陳皮都可以酸咸甜鹹的,可以刺激寶寶胃液分泌。媽媽們在平時給寶寶喝白粥的時候,可以適當加些陳皮,寶寶吃了會很好地促進胃腸蠕動噢。

6, 遠離油炸食品

小寶寶似乎都對像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物情有獨鍾,在KFC中不乏小寶寶的身影,但值得一提的是,油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,油脂在高溫下會產生的「丙烯酸」的物質很難消化。

所以媽媽們一定要注意控制寶寶的油炸食物攝入量,同時跟寶寶說明這類食物的害處,讓寶寶自覺抵制這類食物。



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