都知道減肥堪比整容， 20歲女子4個月減掉40斤，抑制了哮喘？

減肥堪比整容這個道理大家都明白，不僅使外貌發生明顯的改變，身體也更健康。當你開始超重時，潛在的疾病已經悄悄侵襲你的身體了。20歲的澳大利亞女子Sarah從小就患有哮喘，加上身體越來越肥胖連日常簡單的事都做不好，一爬樓梯就累，也不能抬過重的東西。

Sarah的工作就是整天坐在辦公司里，很少有活動的機會，而且平時吃得還多。她喜歡躺在床上邊吃零食邊看電視，她說她感覺無聊的時候就會吃很多，其實她並不喜歡這樣的自己。她的喜好怎麼都是我的呢。

Sarah表達出了也想瘦的願望，尤其是在社交網路上與其他美女一對比，很自卑。從來沒穿過比基尼，小的時候別的女孩穿小號，她就得穿大號。有一段時間非常討厭看見鏡中的自己，外出如果遇到有鏡子的地方也會避開，很怕看到鏡子里的她。這種苦惱我也有呢，很多女性路過鏡子或者玻璃都會停下幾秒打望下自己，我真的看都不想看。

Sarah還年輕，考慮到自己還有哮喘，繼續胖下去會加重病情於是決心減肥。開始去健身房，在教練的指導下，堅持吃健康的食物終於四個月減掉40斤。這個成績很不容易了，現在不僅堅持去健身房，偶爾還游泳，散步。每個能瘦下來的女人都是偉大的。

祝大家減肥成功！

我是樂樂，熱衷減肥，熱愛健身，微信LLLS0305，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。