孩子離不開你？還是你離不開孩子？

導語：「我家寶寶兩歲半了，去哪都要媽媽陪著去，就連睡覺都要抱著媽媽的胳膊。」「我上班的時候，經常會擔心寶寶是否吃飽穿暖，在家有沒有哭鬧，甚至產生焦慮症。」其實是孩子離不開你？還是你離不開孩子呢？本期特邀國家註冊二級心理諮詢師葉賽華老師給我們解讀這一類問題。

原視頻地址：http://video.3uol.com/1283.html

孩子離不開你？還是你離不開孩子？‖育兒大師

寶寶過度依賴媽媽怎麼辦？

有家長反映，寶寶兩歲半了，去哪都要媽媽陪著去，就連睡覺都要抱著媽媽的胳膊。請問這是寶寶過度依賴的表現嗎？寶寶過度依賴還有什麼表現呢？

國家註冊二級心理諮詢師葉賽華老師：過度依賴有很多表現，一些寶寶會出現三四歲不願意去其他寶寶家玩耍。其實這是一種害羞的情緒，不合群的情況。可能會躲在媽媽背後，其實是一種對媽媽的過度依賴，有一種恐懼心理，還會出現一些奇怪的夢境，來表達對外在的恐懼。白天的擔心就會出現在夜晚的夢裡，不願意跟外在世界發生更多的聯繫。發生這種情況也是由於家長對寶寶的照顧擔心太多，過度的保護孩子，不讓小孩接觸外面的小孩和玩具，隔斷了外在世界，那他就只能過度依賴家庭里的主要撫養者。這個時候， 我們要積極的推動孩子接觸新奇的環境，當孩子產生新奇好玩的想法，慢慢就會脫離開過度依賴的狀態。

如果已經出現過度依賴，一個要區分孩子這個階段的年齡，如果過早孩子就過度依賴的話，需要長時間的轉換心理狀態，越早發現越容易揪偏，可以帶小孩去郊外小區等外在環境，多接觸其他人其他事物，讓他知道在任何環境下他都是安全的新奇的。慢慢的他不再覺得媽媽對我是這麼重要的。年齡大的孩子已經有一個舊有的心理模式，我們就需要採取更多樣化的形式來改變孩子的心理模式， 有意識的帶孩子去比較遠的地方做一個短期或長期的旅遊。可以去朋友家過一個暑假，剛開始陪伴他，後期可以慢慢離開孩子，有意識的培養他獨立的能力，來化解孩子的依賴。

寶媽有分離焦慮怎麼辦？

不少媽媽反映，本以為放下寶寶終於能喘口氣了，誰知不到5分鐘，就開始了瘋狂無比的想念。這究竟是怎麼回事呢？

國家註冊二級心理諮詢師葉賽華老師：這是媽媽的一種焦慮的心態，擔心離開孩子，孩子會不會發生什麼事情，可以從以下幾點來分析這種心態：媽媽可能覺得寶寶從自己肚子里出來的，類似於自己的一種物品，雖然思想意識中並沒有直接表達出來，但內心的意念中認為寶寶是離不開自己的。

這只是一種念頭導致的，要明白從出生到未來不管多大的時候，寶寶都是獨立的個體，他是一個獨立的個體，這是一個好的信念。他不僅僅需要媽媽的照顧陪伴，也可以從其他家人那裡得到足夠的陪伴和照顧。有這個信念之後媽媽心裡就比較安定。

寶寶不在身邊就瘋狂想念怎麼辦？

有些媽媽外出或上班的時候，就會擔心寶寶是否吃飽穿暖，在家有沒有哭鬧，甚至產生焦慮症。出現這種情況該怎麼辦呢？

國家註冊二級心理諮詢師葉賽華老師：這個問題是還是歸根於信念上的處理:1.寶寶是一個獨立的個體，他是有足夠的能力和資源從不同的人那裡獲得照顧和陪伴，這是非常重要的，要明白，即使離開了我，寶寶還是能在其他人的照顧下很好的成長。他不會餓著，也不會因為找不到媽媽而難受。其實孩子的適應能力遠遠比我們爸爸媽媽大很多，這是第一點，在信念上的處理是很重要的。

2.作為媽媽不要老想著圍著孩子轉，除了母親的角色還可以是妻子，職場女性，有其他工作需要做，把關注點放在各種其他事情上，我們有更多的關注點后，就會發現我們的焦慮情緒會減緩很多。