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媽媽做這道輔食,絕對讓寶寶胃口大開!

炎熱的夏天,不僅大人沒有食慾,小寶寶們也食慾不佳,加上夏天出汗多,孩子消耗比較多的津液,如果再不愛喝水,補水不充分,很容易發生便秘。

一到夏天,我就會給群里的寶媽們分享一道寶寶輔食,既有營養還可以預防寶寶便秘,簡簡單單幾分鐘就可以讓寶寶愛上吃飯,關鍵是顏值還高。

這道輔食適合15個月以上的寶寶,15個月以下的寶寶最好不要吃喲。

首先媽媽們準備好食材,將火龍果用篩網壓成汁

大米飯80克,嬰兒芝士1片,紅心火龍果半個,黑芝麻少許

其次把米飯和火龍果汁混合均勻

再次用保鮮袋把火龍果捏成圓形飯糰備用

然後將嬰兒芝士片用模具刻出想要的圖案

最後把芝士片放在每個飯糰頂部,撒上黑芝麻粉即可

剛開始給寶寶添加輔食時,在所有的輔食中,大米是最不易引起寶寶過敏的食物,米飯和火龍果汁混合均勻后,稍微晾一下,米飯不能太濕哦,不然捏不成型。

火龍果特別是紅心的,糖分可以到20度以上,甜蜜入心,口感更好,這種糖也是對寶寶非常好的糖。另外,含有胡蘿蔔素,有助於提高孩子免疫力,保護寶寶眼睛,對預防寶寶便秘也有很好的效果。

黑芝麻性平,味甘,入肝腎經,補肝腎,益經血,可以滋潤腸道,讓寶寶頭髮濃密,而且還益智。

用熱乎乎的米飯拌上寶寶喜歡的火龍果汁,做成圓滾滾的飯糰后,再放上一片寶寶喜歡的形狀的芝士,芝士被米飯的熱量加熱至慢慢融化。簡單幾分鐘就讓寶寶愛上吃飯,是炎熱夏天營養又讓寶寶有食慾的一款輔食了。

這是我在一個大夫的朋友圈看到的,還有很多寶寶養護的小知識,小食譜,媽媽們通過搜索jpt599就可以看到了,讓寶寶在這個夏天胃口大開吧!



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