5個訓練技巧，提高公路車騎行速度！

公路車因為速度快，所以對踏頻的要求嚴格來說，是大過對力量的要求的，那麼，怎麼提高踏頻和節奏呢。那就是平常訓練的時候多流汗，多練習，所謂場上一分鐘，場下十年功。任何運動都需要循序漸進，大神不是一天練成的，那麼踏頻和速度怎麼提高呢？

這5個訓練的技巧，如果能長期堅持下去，形成習慣，對公路車騎行技巧的提高，是大有好處的，畢竟，快節奏和高踏頻，才是公路車速度的保證