巧用西瓜皮，養生美容兩相宜

夏季是盛產西瓜的季節，人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養；其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。

除此之外，西瓜皮的作用也是不可忽視的喲，西瓜皮中含有一種瓜氨酸，這種元素不僅有著利尿作用，對治療腎炎水腫、糖尿病等都有著很多的作用。西瓜皮不僅有醫藥作用還有美容養顏的功效。接下來小編就詳細的介紹一下西瓜皮的作用。

一、健脾消暑

西瓜皮中含有蘋果酸成份。蘋果酸可以幫助胃消化，促進胃動力。對我們的身體而言脾胃的工作是相輔相成的。胃主要負責消化工作，脾主要負責吸收工作，消化好了，吸收才會好。夏季養生最重要的就是健脾養胃，蘋果酸可以幫助胃減少工作量，從而促進脾更好的吸收食物中的有益物質，從而促進身體越來越健康。

二、促進血液循環

西瓜中的瓜氨酸不僅本身的食療價值很高之外，它還可以在體內轉化成精氨酸。精氨酸對於心腦血管有很大的益處。它可以促進血液循環，降低血脂、血糖，有效預防高血壓、高血脂等心血管疾病。此外，西瓜皮對治療貧血也有不錯的療效。

三、美容養顏

1.延緩衰老

西瓜皮中含有維生素C，大家都知道維生素C具有美白的功效。其實，維生素C還有一種功效——抗氧化性。它可以保護皮膚不被外界因素所刺激，避免氧化反映，從而也就避免破壞皮膚表層組織。維生素C的抗氧化性可以有效防止皺紋的產生，無形中延長了肌膚的壽命。

2.修復皮膚

維生素C可以促進身體合成骨膠原，對於破損傷口的修復很有療效。夏天皮膚很容易晒傷，西瓜皮療效好又實惠。將平時吃剩的西瓜皮用來潤膚養顏，即環保又無化學添加劑。

3.補水控油

西瓜皮敷臉可以有效調節皮膚的水油分配。一般水油失衡的肌膚多為敏感肌膚，對面膜易產生過敏現象。西瓜屬於純天然食物，對皮膚不會造成任何刺激，在給肌膚補水的同時不會產生不良影響。

4.淡化痘印

西瓜皮中含有的瓜氨酸可以促進皮膚細胞的生長，同時還可以分解沉澱的黑色素，起到淡化痘印的作用。

從上文可知，西瓜皮不僅對養生有幫助，對美容養顏也有著不可忽視的作用。想要了解更多的健康資訊，歡迎關注微信公眾平台：人分九種健康管理。