愛瑜伽 ▏練完瑜伽后你會變成什麼樣子？

如果你堅持瑜伽，那麼你的一輩子大概是這樣的.... 這五年你身邊不健身的很多朋友，同學肯定大腹便便，要麼像梨，要麼像蘋果，也許會有少數人還說的過去，但肯定也會是有一圈圈的游泳圈！ 而你，堅持瑜伽這五年只要不是練一天休息一個月，不管從身材，氣質，還是容貌都會比你身邊的人好千百倍！

如果你瑜伽堅持十年在這個時候你和你身邊的人都應該有了家庭和孩子，有了家庭和孩子後人生大事基本完成，這時候最容易發福，身邊的人應該都在討論減肥！ 而你，已經堅持瑜伽十年，你的身材依然保持的很好，身邊的人估計會常常問你保持身材的秘訣！

如果你瑜伽堅持二十年你和你周圍朋友的孩子差不多也長大了，由於你堅持瑜伽了二十年以至於你和你的孩子站在一起很難讓人家相信你是你孩子的長輩！相比周圍不瑜伽的朋友，TA們一定很羨慕你！

如果你瑜伽堅持四十年 這時候已經慢慢步入老年生活，你身邊不瑜伽的人可能開始會有疾病，不健康的表現，由於你瑜八國堅持了四十年以至於你現在依然健康，吃嘛嘛香，身材依舊完美，魅力不減當年！

如果你瑜伽堅持八十年 在這個時候你的很多同齡人已經入土為安，剩下少數可能在病床上掙扎，由於你堅持瑜伽了八十年，以至於你依舊健康，還可以帶著孫兒到處溜達！

以前我還沒練瑜伽的時候，問過一些練過的朋友或同事，有些人說瑜伽根本沒什麼意義；有些人說看上去練過的人很有氣質；有些說就是瞎鬧累的要死；還有看到一些報道說瑜伽的一些體式違背人體工程學，容易導致關節勞損等等等；於是乎，我過好一段時間才去接觸它，不過自從接觸了后，真是么么噠，所以你一定要是嘗試一下，去瑜伽館也好去堅持一兩個月以上，最好用心感悟一下！只有自己親身嘗試過了才能知道習練瑜伽的益處。