18個餵養寶寶的糊塗之舉，你有過么？

餵養孩子真的是門學問，父母們都想把寶貝喂得又聰明又結實，但有時卻不知道自己做得不恰當，結果是事與願違。以下十八種做法，就是媽咪經常發生的糊塗之舉，不知道你有沒有犯過呢？養育孩子的道路艱辛又漫長，新手父母犯點錯誤也是難免的，只要及時、全面的掌握科學的育兒知識就能把小寶貝養得健康聰明，加油吧。

糊塗之舉10：寶寶肚子痛是因為食物不易消化

父母以為：寶寶腹痛是因為進食的食物引起消化不良。

明智之舉：嬰兒腹痛，也稱為嬰兒腸絞痛，常見於3個月內的寶寶，多發生在夜裡，表現為嬰兒突然大聲哭鬧，煩悶不安，兩腿屈曲，餵奶或抱起仍啼哭不止。常見的原因有：奶嘴的孔過小或過大，或者奶嘴未充滿乳汁，寶寶吸奶時就會吞入大量空氣，氣泡在寶寶腸里移動會引起腹痛；吃得過飽，胃脹不適，易引起腹痛；寶寶劇烈哭鬧時，也會吸入空氣，引起腹痛。

糊塗之舉11：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力

父母以為：牛初乳和蛋白粉是絕佳補品，能提高寶寶的免疫力，吃得越多，寶寶免疫力越強，越不容易得病。

明智之舉：市場上牛初乳和蛋白粉的功能被宣傳誇大了N多倍，給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論，不能用它替代母乳餵養寶寶。蛋白粉的蛋白質純度太高，食用時容易加重肝腎負擔，父母不應該給寶寶吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。

糊塗之舉12：豆製品是蔬菜

父母以為：讓寶寶多吃蔬菜好，豆製品就是蔬菜。

明智之舉：實際上，豆製品可看作葷菜，裡面的主要成分是植物蛋白，而並沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時不要把豆製品當成蔬菜，吃了豆製品還是需要食用一些蔬菜。

豆製品內的植物雌激素也是一柄雙刃劍，對成年人有一定好處，但對於孩子卻是一劑"催化劑"，大量食用豆製品，植物雌激素會擾亂孩子正常的生長發育，最直接的後果是性早熟。因此，專家提醒家長，最好不要讓學齡前的兒童長期大量吃豆製品。

糊塗之舉13：孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油

父母以為：如果遇到寶寶便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。

明智之舉：吃這些並不管用，首先應保證有足夠的水攝入量。多喂水、果蔬汁、湯等，出汗多時還要增加量。較大嬰兒可以改變食物結構:可多選吃含纖維素多且產氣多的食物如，紅薯、土豆泥促進腸蠕動；選用含纖維素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利於潤腸；加大含水量多的食物攝入如海帶等，保證大便的容積。喂哺斷奶的小兒應注意蛋白質與糖類的搭配。

最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。因為食物消化到達大腸的時候，大腸的主要功能是，吸水—造血；蠕動—將食物殘渣排出體外；如果能養成每天排便的習慣，把食物殘渣及時排出體外，那麼大便乾燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長，那麼水分就被吸收的越徹底。

糊塗之舉14：孩子不能曬太陽

父母以為：如果曬太陽，孩子很容易被晒傷，最好是不曬的好！

明智之舉：曬太陽可促進人體的血液循環，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏鬆症方面，有著特殊的療效。

可有些父母在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著玻璃曬。專家指出，這樣曬並沒有效果。曬太陽要盡量使皮膚直接與陽光接觸，給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。如果擔心陽光強烈刺激皮膚，父母可利用清晨或傍晚的陽光，或在樹蔭、屋檐下，或開著窗利用折射光，使寶寶受益。

糊塗之舉15：吃零食有害健康

父母以為：零食有害健康，孩子吃了這些垃圾食品，會影響生長發育。

明智之舉：零食不等同於垃圾食品。高熱量低營養的食品才是垃圾食品。合理地吃零食能夠給孩子提供一定的能量和營養素，但零食提供的能量和營養素遠不如正餐全面均衡，而且常吃零食會降低食慾。專家建議在不影響正餐的情況下，可以給孩子適量攝入，補充體內營養成分。要給孩子新鮮、易消化的零食，如奶類、水果、蔬菜、堅果或葡萄乾等天然乾果。

糊塗之舉16：蔬菜，水果削皮吃衛生

父母以為：蔬菜瓜果的皮是不衛生的，總想去掉皮食用。

明智之舉：水果中含有豐富的碳水化合物、維牛素、礦物質、有機酸、果膠、纖維素等。新鮮水果是維生素C的重要來源。水果中的果膠及纖維素能促進胃腸蠕動，幫助人體排除多餘的膽固醇，因此對人體是極其有益的。水果的果皮中維生素C、果膠和纖維素等較果肉多，故曾經提倡吃水果時不要削皮。正確的做法應該是：充分清潔蔬菜水果表皮以後，連皮一起吃。嬰兒可以吃果泥、蔬菜泥，還可以煮水果汁喝。

糊塗之舉17：牛奶+雞蛋是最好的營養早餐

父母以為：牛奶+雞蛋是最好的營養早餐，光吃這兩種就可以補充所需的營養。

明智之舉：營養質量好的早餐一定要包括4個部分：穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量為一般，只包含一二部分的屬於質量差的早餐。穀類食品，如饅頭、麵條、稀飯等，對孩子的身高發育有著很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。

糊塗之舉18：多給孩子吃鈣片補鈣

父母以為：如果想要長高個子，就必須經常補鈣。

明智之舉：嬰幼兒如果保證了奶製品的攝入，那麼他們的體內就並不缺鈣，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片，還不如給孩子補充一些魚肝油，建議多吃含鈣的食物，如豆製品，牛奶，蝦皮和動物內臟等食物，同時多吃含維生素蔬菜水果，或者多做戶外活動曬曬太陽。