四款茶讓你氣色宜人

在炎炎夏日，喝減肥茶排毒是一個很不錯的選擇，減肥茶在通便的同時，還可以有效排除體內的毒素，那麼什麼樣的減肥茶排毒效果最好呢？下面教大家自製四款減肥茶，簡單易學，可以天天在家喝。

蜜柚綠茶

將柚子榨汁，過濾出殘渣，綠茶在冷水中浸泡10分鐘，然後將柚子汁和浸泡過的綠茶水混合在一起，加入適當的蜂蜜，即可飲用，每天一杯。

功效：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內的膠原蛋白髮生作用，促進人體解毒機制，而蜂蜜可以潤腸通便，被認為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養顏美容效果也不容小覷。

桂花茶

將乾燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘，等到能清洗聞見桂花的香味后，關火，待到水溫降至室溫后，加入蜂蜜即可完成。

功效：桂花有很好的潤肺效果，因此可以治療咳嗽，同時還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經常喝有利於身體排出毒素，大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

材料：丹參8-10克、當歸8-10克。

作法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。

功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

決明子綠茶

先將決明子放入鍋里干炒，直到聞見香氣便可關火。等決明子冷卻之後，和綠茶一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

功效：決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶一起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

END

加入「蜜迷花園丁卯群」

一起分享健康點滴