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四款茶讓你氣色宜人

四款茶讓你氣色宜人

在炎炎夏日,喝減肥茶排毒是一個很不錯的選擇,減肥茶在通便的同時,還可以有效排除體內的毒素,那麼什麼樣的減肥茶排毒效果最好呢?下面教大家自製四款減肥茶,簡單易學,可以天天在家喝。

蜜柚綠茶

將柚子榨汁,過濾出殘渣,綠茶在冷水中浸泡10分鐘,然後將柚子汁和浸泡過的綠茶水混合在一起,加入適當的蜂蜜,即可飲用,每天一杯。

功效:柚子富含維生素和纖維素,其中維生素可以和人體內的膠原蛋白髮生作用,促進人體解毒機制,而蜂蜜可以潤腸通便,被認為是解毒最好的食物,常喝減肥茶排毒效果明顯,養顏美容效果也不容小覷。

桂花茶

將乾燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘,等到能清洗聞見桂花的香味后,關火,待到水溫降至室溫后,加入蜂蜜即可完成。

功效:桂花有很好的潤肺效果,因此可以治療咳嗽,同時還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂,經常喝有利於身體排出毒素,大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

材料:丹參8-10克、當歸8-10克。

作法:所有材料放入茶杯中,沖入250cc的熱水,燜約30-40分鐘即可飲用。

功效:活血去瘀。當歸甘溫而潤,可活絡血液,丹參味苦微寒,可活血去瘀,調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤,精神飽滿。

決明子綠茶

先將決明子放入鍋里干炒,直到聞見香氣便可關火。等決明子冷卻之後,和綠茶一起放入杯中,加沸水沖泡5分鐘,即可飲用。

功效:決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用,還能降低血脂,和綠茶一起沖泡,能夠起到排毒消脂的作用。

END

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