1、參加冬季
2、冬季體育鍛煉,可以使血液循環加速,身體產生的熱量增加,提高人們的禦寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8~10倍。
3、冬季鍛煉大部分時間是在室外進行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發生明顯變化,身體對抵抗疾病的能力增強。俗話說「冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝一碗葯」就是這個道理。
4、冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌,對人體有
5、冬季鍛煉還可以加快血液循環,增加了
1、參加冬季
2、冬季體育鍛煉,可以使血液循環加速,身體產生的熱量增加,提高人們的禦寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8~10倍。
3、冬季鍛煉大部分時間是在室外進行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發生明顯變化,身體對抵抗疾病的能力增強。俗話說「冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝一碗葯」就是這個道理。
4、冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌,對人體有
5、冬季鍛煉還可以加快血液循環,增加了
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