為什麼早晨容易血糖偏高?

黎明現象是大部分時間在凌晨4點至8點之間的早晨血糖正常自然升高。血糖水平的變化是由身體激素變化引起的。

所有的人都經歷了黎明的現象，這種現象會在一天中發生變化。沒有糖尿病的人可能永遠不會注意到它的發生，因為正常身體的胰島素反應會在沒有干預的情況下進行調整。

然而，糖尿病患者更有可能會出現血糖水平升高的癥狀。

它如何影響糖尿病患者？

黎明現象是肝臟釋放的血糖正常升高。這個釋放發生在這個人的身體準備在白天醒來的時候。

血糖的升高通常用胰島素治療。對於糖尿病患者，不能產生足夠的胰島素，或身體無法正確使用胰島素。

因此，糖尿病患者會感受到血液中糖含量高的作用。

這些效果可能有：

模糊

噁心

嘔吐

弱點

迷失方向

疲憊

口渴

管理黎明現象

管理血糖水平對大多數糖尿病患者而言並不新鮮。飲食，運動和藥物的組合通常有助於控制癥狀和問題。

在黎明現象的情況下，還有一些額外的變化可能有助於防止血糖峰值引起的問題。

糖尿病人可以採取的一些步驟來管理黎明現象包括：

完全改變藥物或在現有藥物基礎上與醫生進行調整

避免跳過膳食或藥物劑量

避免在睡前碳水化合物

服用藥物更接近睡前，而不是在晚餐時間

其他步驟包括晚上吃晚餐。晚飯後，鼓勵一些體育活動，如散步，慢跑或瑜伽。

糖尿病患者很可能不時會體驗早晨的高血糖水平。偶然的的黎明現象並不是太令人擔憂。然而，如果更加頻繁，那麼現在是打電話給醫生了。

併發症

如果由於黎明現象，血糖水平上升太高，其影響範圍可能從輕微到危及生命的醫療緊急情況。

糖尿病患者由於黎明現象而可能經歷的一些併發症包括：

神經損傷

損傷血管

器官損傷

酮症酸中毒，是血液中極度危險的酸積累

由於黎明現象而經歷反覆高血糖水平的人員應該看醫生防止這些後果。

1型和2型糖尿病之間的選擇是否不同？

在處理黎明現象的差異更多地取決於每個病人具有什麼類型的糖尿病或他們的治療計劃是什麼。

1型糖尿病患者可以調整胰島素的劑量或類型，以便在一夜之間進行任何改變。在其他人員佩戴胰島素泵的情況下，他們可能會在早上調整泵以提供額外的胰島素。

Somogyi效應是什麼？

與黎明現象不同，當血糖水平下降太低時，就會發生Somogyi效應。這導致生長激素，皮質醇和兒茶酚胺釋放到血液中。

例如，如果服用胰島素或用藥物降低血糖水平的人睡前不正常吃飯，則他們的血糖水平在夜間可能會下降。

這個人的身體然後通過釋放引發糖水平回升的激素來響應低血糖水平。這可能導致血糖水平高於正常的水平。

你怎麼區分呢？

黎明現象與Somogyi效應之間的主要區別在於，後者可能發生在身體內有多餘胰島素的任何時候。

排除Somogyi效應的最簡單方法是在測量凌晨2點至3點的血糖水平就可以知道一個人是在經歷黎明現象還是Somogyi效應。

有些人可能選擇穿著連續的葡萄糖監測儀，這可以記錄白天和夜晚的血糖含量，從而允許用戶跟蹤趨勢。

這是兩個可能的結果，它們可能意味著什麼：

如果血糖水平在2到3點之間或之間是低的，那麼很有可能是Somogyi效應。

如果血糖水平在2到3點之間或之間是正常的或高的，則更可能是黎明現象。

治療，家庭補救措施和預防

最好的治療方法是預防。黎明現象的治療可能與用於治療血糖較高的類型相同。

有些人可能需要注射胰島素，而其他人可能需要特定的藥物來靶向血糖升高。

每一個糖尿病患者都應該和醫生討論血糖水平下降時該做些什麼，不管是不是黎明現象。

家庭救濟

家庭補救措施不要用藥來降低血糖。糖尿病患者在嘗試任何家庭補救措施或停止使用藥物前應與醫生交談。

一些不需要藥物的常見補救措施包括：

吃較少的精製糖，並避免添加糖的物品

增加活動並定期鍛煉身體

服用α-硫辛酸補充劑，一種天然的抗氧化劑，可以在櫃檯上買到

吃更多的肉桂

喝綠茶

服用鉻補充劑可幫助身體調節血糖水平

另一種潛在的補救措施是吃更多的蛋白質，有些人認為乳清蛋白是特別有用的，因為它有助於控制血糖水平。

如果黎明現象經常發生，糖尿病患者應尋求醫生的建議，以幫助預防高血糖，所引起的的嚴重後果。