受傷后留疤怎麼辦 如何預防留疤

這樣處理傷口能預防留疤

徹底清創縫合

清潔、無感染的創面癒合更快，而且沒有炎症刺激，疤痕一般不會瘋長。如果是擦傷，充分沖洗傷口以後千萬不要摳掉血痂，最好讓它瓜熟蒂落，不斷刺激創面會使疤痕很明顯。

忌辛辣煙酒

雖然目前還沒有很有力的臨床證據，但長期觀察還是發現吃辣、吸煙、飲酒會促進疤痕增生。不過，民間相傳食用醬油會使疤痕顏色加深純屬無稽之談。

減少活動

很多時候，創傷發生在關節部位。頻繁活動關節周圍的皮膚，會明顯刺激疤痕增生，所以最好減少活動。

注重防晒也能預防留疤

一般皮膚受傷之後，在炎症因子和紫外線作用下，會發生炎症后色素沉著，這很正常。受傷部位的顏色會通常會在接下來 1～2 周左右繼續變深，之後進入穩定期，大概 2～4 個月後會消退。

前面說到了紫外線會影響皮膚和傷口，所以受傷后除了用藥，很重要的一個措施是防晒。建議穿長袖衣服和長褲(但要透氣)，等皮膚表面完全乾燥、不再有滲出后外塗防晒霜(30 倍以上物理防晒霜，每 2～3 小時補塗一次，每次用一個五角硬幣大小)，晚上清洗乾淨后，外用千百霜(氫醌霜)。

這些措施說到底就是防晒，防晒有助於減輕色素沉著，幫助恢復(但也沒那麼快)。如果特別在意受傷部位的外觀，也可以做激光治療。

立秋之後學會3種吃梨方法

(1)蒸熟

這是一種傳統的食療補品，先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適 量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸鍋里，大火蒸45分鐘左右，取出后即可食用。這種吃法不僅潤肺，還有止咳化痰之功效。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話，盡可以 放心食用。

(2)榨汁

把生梨去皮、去核，用榨汁機榨汁后取400毫升左右，再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分鐘后即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。

(3)煮水

這種方法製作簡便，把生梨切片，再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮，可以起到健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用。

秋季吃梨的功效與作用

1、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔工。飯館里的飯菜大都以味取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

2、梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。

3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。

5、梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

7、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。