閉經的飲食 五大食療方治療閉經

葡萄

葡萄當歸煲豬血

材料：葡萄150克，當歸15克，党參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、薑末各適量。

做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當歸、党參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與葯袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出葯袋，加葡萄，繼續煨煮。

3、放入阿膠溶化，加蔥花、薑末、鹽、味精即成。

功效：補肝腎、益氣血、調經止帶。

桂圓

桂圓紅棗豬腰湯

材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，薑片適量，鹽適量。

做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。

2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

3、將適量清水放入煲內，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調味即可。

功效：此品具有補血補虛的功效，可有效調理病後虛弱、神經衰弱、月經不調等。

牛奶

牛奶炒蛋清

材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水澱粉各適量。

做法：1、將鮮奶盛入碗內，加入雞蛋清、鹽、水澱粉打勻。

2、炒鍋注油燒熱，將牛奶蛋清放入鍋內翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。

功效：此品可滋潤皮膚、用於血氣不足、營養不良、便秘、月經不調、閉經等症。

蜂蜜

蜂蜜蒸南瓜

材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。

做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。

2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。

3、將南瓜盤內的水倒入碗中，然後配上蜂蜜拌勻。

4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

功效：此品有滋養、潤燥、解毒、美白養顏的功效，常食對月經不調、閉經、便秘、貧血等症有良好的輔助醫療作用。

麥芽糖

山楂麥芽糖水

材料：山楂8克，麥芽糖3克。

做法：1、山楂洗凈，稍浸泡后煎煮20分鐘。

2、加入麥芽糖拌勻即可。

功效：此品具有活血化瘀、健脾養胃的功效，可用於治療氣虛、肺虛、痛經、閉經等症。