益母草膏經期能吃嗎

月經期的飲食一定要注意，像寒性，涼性，辛辣，高熱量等食物不宜吃，這些食物會影響到月經。益母草膏是一種活血化瘀的藥物，益母草膏經期能吃嗎？

益母草膏經期能吃嗎

益母草是活血的藥物,如果是血瘀引起的原則上是月經期吃的,但是最適合的是血熱血瘀的。

經期不能吃的食物

冰鎮的食物，比如冰淇淋比如汽水等東西是萬萬不能吃的，特別是冰鎮的東西，一吃絕對肚子疼。

生冷類的食物，比如性質冷的水果，蔬菜中藥什麼的，香蕉冬瓜等是最常見的吃了會很不舒服的食物。

高熱量的食物，熱量高的食物吃了會發胖，然後不利於消化，加重血液循環的負擔，造成氣血不足，常見的有朱古力彩虹糖之類的食物。

咖啡因類的食物，什麼茶啊咖啡啊可可啊都是不能夠喝的，會紊亂你的內分泌，使你全身處於興奮狀態很難受的。

辛辣的食物，什麼辣條啊，麻辣火鍋麻辣香鍋什麼的通通都不能夠吃的，本來經期女性身體虛弱再吃的話會造成不良影響的。

含酒精的食物，最好就是連料酒都不要放，因為酒精對經期婦女危害十分的巨大，千萬不要嘗試。

月經期間吃什麼好

1、姜棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

2、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

3、薑汁薏苡仁粥

材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕。

4、藕蓮飲

材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。