白露，你是哪家的美人

每年的9月7日或8日，太陽到達黃經165度時，為二十四節氣的白露。

白露是氣溫漸涼，夜來草木上可見到白色露水的意思。

我覺得，在24節氣里，白露是個很優美的名字，同時相對應的時節又是一年裡最可人的季節。像一個 皮膚好，脾氣也好的美人……

由於天氣逐漸轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得「白露」美名。

古籍說：「八月節，陰氣漸重，露凝而白也。」從氣候規律說，白露時節，涼爽的秋風自北向南開始吹遍大地。從此，風輕、雲淡、天高、水長。白露含秋，那晶瑩的露珠折射出詩意般的韻味。這個季節最為寫意，它兼有水墨的濃重與工筆的細膩。陽光很亮，明晃晃一大片，但不燥熱，仔細分辨，竟見紋理，絲絲縷縷，照得行人心生暖意。

即使沒有陽光的日子，秋風也解風情，臨高而站，衣袖被風鼓起，清風滿袖。只有秋天的風，才稱得上一個「清」字，也只有秋天的風，才可以還人一份清爽。

俗話說：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」

這時，夏季風逐漸被冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少雲，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快，天氣也就越來越涼。

一般習俗認為白露節下雨，雨下在哪，就苦在哪。因此有句農諺如此說「白露前是雨，白露后是鬼」。

蒹葭蒼蒼，白露為霜？這是真的嗎？

在詩經中，有一首著名的詩句：「蒹葭(jianjia蘆葦)蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。」刻畫的是一片水鄉清秋的景色。
也許正是此詩句的廣為流傳，有些人把白露稱為輕霜，這是不對的，白露不是霜。
我們知道：霜是在近地面空氣中水汽直接凝結在溫度低於0℃的地面上或近地面物體上的白色鬆脆冰晶。著霜的物體或附近的空氣溫度必然在0℃或以下。
而露水的產生是一種水汽凝結現象，附著露滴的植物莖葉溫度儘管很低，也必定是在0℃以上。
記住哦，白露其實不為霜。

白露時節話「補露」

節氣變化對人體的影響顯而易見，民間就有「疾病跟著節氣走」的說法。白露節氣是涼爽季節的開始，白天和夜晚的溫度相差可達10多攝氏度；加之秋燥耗人津液，因此常會出現口咽干苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象，是呼吸道、消化道等疾病的易發季節，因而白露前後注意養生，顯得十分重要，白露養生俗稱「補露」。在民間，直至當今仍有「養冬」的習俗，立冬這一天，家家戶戶宰雞殺鴨買羊肉，加一點滋補中藥，熬個熱騰騰一大鍋，全家人改善一下，補充身體的能量，為進入寒冬做好準備。而「補露」的習俗，已逐漸被人們淡忘，不為多數人所熟悉。

過去在民間，是很看重白露前後養生的，只不過地域不同，「補露」的方法也各異。南京人愛喝白露茶，認為白露茶清香甘醇，既不像春茶那樣鮮嫩經不起泡，也不像夏茶那樣乾澀苦味。蘇浙一帶的鄉下則在白露日釀酒，這種酒溫中含熱，有利寒氣散發。在福州，白露日必吃龍眼，認為在這一天吃一顆龍眼相當於吃一隻雞。在溫州，過去有在白露這一天，採集白木槿、白毛苦菜等多種帶「白」字的草藥，與白毛烏骨雞同煨，以補身子。

「秋燥」其實挺傷人

白露即為典型的秋季氣候，我們就不能不考慮到秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的「秋燥」。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說，此時，應多吃地裏生長的清淡、易消化食物。

最後

我們還是要文藝一把

再看看古人那優美又詩意的文字吧

《秦風·蒹葭》

蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。

溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。

蒹葭凄凄，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。

溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。

溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚。