這幾種食物不要給孩子吃，大人盡量也要少吃

現代食品科技的發達製造出很多以前都沒有的食物，區別於以前的食物，現在食物都是通過提煉或者添加能夠增加食品保質期的添加劑，今天51養生網小編就為大家介紹這幾種食物，希望你在學到之後，告訴更多需要這些知識的人。

1、人造黃油

人造黃油其實並不是黃油，是與動物奶油完全不搭邊的一種人造油，人造油價格便宜，所以有很多製做人員為了降低成本選擇這種比動物奶油更便宜的一種奶油，雖然人造奶油價格便宜，但是人造奶油始終不是純正動物奶油，其加入了色素乳化劑和防腐劑，添加劑多了當然是對身體不好的，人造奶油吃多了會肥胖，而且對心臟也有傷害。

2、蛋黃派

蛋黃派類食物不知道你有沒有看到其配料表，那些配料里的添加劑簡直一分鐘都看不完，如若大量食用添加劑肯定是對身體消化器官和排毒器官增加負擔，嚴重的會傷害身體。

3、火腿腸和加工肉

火腿和加工肉里多數都添加了防腐劑和亞硝酸鹽，上圖是一個加工肉類小作坊被直接曝光，這種環境、這種加工條件、這種衛生條件，你覺得你吃的安逸嗎？

4、加工類偽海鮮產品

這種食物基本上沒有海鮮物質添加，因為這些魚丸里都是一些調味劑和十幾種添加劑混合其中做成，吃魚丸說的不好聽的就是吃添加劑，對身體危害也有害處。

5、果凍布丁等

卡拉膠再加上水再加上增稠劑，再添加點調味的添加劑就成為了你口中這可口的果凍了，但是無論再可口，先不說他對身體有無害出，反正營養價值是根本沒有。

哪些「損腦食品」應盡量少給孩子吃？

傷腦部食物1煎炸、煙熏食物

持續吸收過量的鹽，其中的鈉會危害健康。在腦部損傷方面，攝入過多的鈉會使得腦細胞呈缺血、缺氧狀態，加速老化，形成痴獃。而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量很小，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如腌臘製品、鹹魚等。魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴晒后，很容易轉化為過氧化脂質，而這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。

傷腦部食物2調味料食物

含有味精的食物將導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物，如各種膨化食品、魚乾、泡麵等。

傷害腦部食物3含鉛食物

過量的鉛進入血液后很難排除，會直接損傷大腦。啤酒中含鉛較多，傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數量的鉛，因此這些「罐裝食品」父母也要讓孩子少吃。

傷害腦部食物4腌漬食物

包括鹹菜、榨菜、鹹肉、鹹魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物，含有過高鹽分，不但會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

傷害腦部食物5過量白糖

典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，感到腹滿脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障 礙。如果孩子吃

糖過多，不僅容易發胖，而且糖汁留在牙縫裡，容易造成齲齒。長期過量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質和酸性腦，嚴重影響孩子的智力發 展。因此，為了保護孩子的智力，盡量少讓孩子吃白糖以及用白糖製作的糕點飲料等。