不想孩子入園哭成淚人，媽媽一定提前做好7件事

每到開學季，都繞不開這個話題

每到新學期開始，媽媽群里都會有朋友交流孩子的入園問題，「一哭二鬧三生病」簡直就是孩子們的入園主旋律。這些媽媽討論的重點在於，怎麼幫孩子克服分離焦慮情緒？

也有很多朋友，孩子表現挺好，並不哭鬧，雖然上幼稚園不那麼積極，但也沒有特別抵觸。可是這些媽媽反而覺得不安，一邊心疼孩子的懂事，一邊擔心孩子在幼稚園吃得好不好，睡得好不好，有沒有受委屈……每天看著孩子小小的身影走進幼稚園的大門，慢慢消失在自己視線中，背過身眼淚已經衝出了眼眶。

分離焦慮，是一個每到開學季都繞不過去的話題。

孩子即將走出家門，進入一個新集體，開始自己的「社會生活」，這個轉變，對於一個家庭的影響其實蠻大的。

在這個過程里，不僅孩子會有分離焦慮情緒，一直看護和陪伴孩子的媽媽們，分離焦慮其實一點也不比孩子來得少。

我也曾深陷分離焦慮中

去年4月份，我送喆同學上緩適班，類似於正式入園前的小托班。當時，我寫過一篇推文《我就是喜歡孩子「告狀」，這才是寶寶入園的正確打開方式》，裡面講述了我的真實狀態。

真的，一點都不誇張，最開始那幾天，我無法控制自己不去想他，死乞白賴想要待在緩適班的監控大屏幕前多看他一會兒。那種抓心撓肝的感覺，至今記憶猶新。

所以後來，每當有朋友跟我訴說送孩子入園時那種難受的心情，我都特別能夠理解，因為你們說的那些，我都經歷過。也是從那時候開始，我知道了原來媽媽的分離焦慮情緒，殺傷力也是無比巨大的。

但作為成年人，我們的情緒調控能力遠比三歲孩子強，知道如何疏解自己的情緒，所以並沒有太多專業理論去關注媽媽們的分離焦慮。

就像前面說到的，當孩子走出家門，進入一個新集體時，他與父母的共同生活狀態其實已經開始發生改變。這種改變，在孩子和媽媽的關係上表現得更為明顯。

當我們懷孕時，跟孩子共用一個身體；當孩子出生后，哺乳像一根無形的臍帶，讓孩子在生理上仍然完全依賴我們。

斷奶，算是這種共生關係的第一次改變，而走進幼稚園，則是這種共生關係的進一步改變。就像斷奶時很多媽媽都會有幾分失落一樣，送孩子入園，必定會引起媽媽們更多不適應。

還有的朋友，因為小時候有過和自己父母分離的痛苦經歷，比如父母不打招呼就悄悄離開，或者被父母獨自關在家裡。那種被拋棄的恐懼感一直遺留在內心深處，成為媽媽以後，很容易把這種痛苦投射到自己孩子身上，以為孩子對分離也有著同樣的恐懼。

當我們認為孩子會因分離而痛苦難過，自己當然放心不下，焦慮自然會找上門來。再加上很多朋友自從有了孩子，三年來整個人都圍著孩子轉，此時孩子要「離開」自己的視線了，心理上的空白感，也會促生焦慮感。

因為焦慮，我們在送孩子時萬般不舍，抱著孩子不想撒手；看不見孩子的時候神經兮兮，總擔心孩子受委屈、受傷害；整個白天心裡空蕩蕩的，做什麼事都提不起精神，只盼快點放學去接孩子；甚至產生內疚感，覺得不能陪在寶寶身邊是自己的錯。

焦慮就像感冒，是會傳染的。如果媽媽害怕離開寶寶，寶寶也會受到傳染，覺得自己離不開媽媽。所以，不動聲色地度過這段焦慮期對父母和孩子來說同樣重要。

幫孩子順利入園，

也是在幫我們自己成長

M是我的前同事，她兒子今年3月份上的緩適班。那段時間，我倆經常交流一些調節情緒和幫助孩子順利入園的方法，其中一些注意事項，咱們曾在推文《孩子入園不哭不鬧，這6件事媽媽一定早知道》里同大家分享過。

事實證明，一切準備都有效果，M很好地消化了自己的焦慮，兒子也適應得非常好，沒有像很多孩子那樣「一哭二鬧三生病」地折騰。

今天，我就把M的經驗寫下來，希望能幫到面臨同樣問題的朋友。

入園，是孩子成長的標誌之一。事實上，每個孩子都渴望長大，渴望變得強有力。我們可以把上幼稚園這件事同長大聯繫起來，早早就告訴孩子，每個長大的小朋友都會去幼稚園，那裡有比媽媽爸爸和爺爺奶奶更棒的老師，能教給你很多新本領，讓你變得更強大。

當孩子意識到上幼稚園意味著自己長大了，而且幼稚園能給自己帶來很多好處，讓自己變得更厲害，他會更容易接受上幼稚園這件事，甚至有可能對幼稚園生活生出小小的憧憬。

M參加幼稚園的新生家長會時，加了班上幾位老師的微信，回家后就叫上兒子一起看老師們的朋友圈。當小朋友看到老師們的自拍照也是萌萌噠，看到老師們也喜歡沒事出去吃好吃的，還喜歡做手工、插花，忍不住咯咯地笑。

讓老師們善良美好的形象，在小朋友腦海中形成很具體的畫面，有助於減少小朋友對未知生活的恐懼。

M趕在開學前，把兒子的性格特點、興趣愛好、行為問題和生活習慣都詳細寫下來，發給了老師們。老師非常感動，因為通過M提供的情況，老師們知道了孩子喜歡什麼、害怕什麼，當孩子情緒波動時怎樣安撫最有效……這些能讓她們更好地理解和幫助孩子。

一位從事幼教工作的朋友告訴我，每一位老師，都喜歡重視孩子教育並且能夠尊重老師的家長。而我們給予老師最大的尊重，就是充分信任她們，和她們並肩作戰，共同面對孩子在成長中遇到的各種難題。

所以，別因為怕麻煩而疏於溝通，我們眼中的孩子跟老師眼中的孩子其實有很多不同，及時了解這些不同，對孩子的成長大有裨益。

有關幼稚園的負面新聞從來都不少，每個媽媽在把孩子送進幼稚園之前，都是忐忑不安的。關於幼稚園的負面消息，不要在孩子面前提起，因為這除了讓孩子對幼稚園缺乏安全感，並不能解決任何問題。

當然，這跟對孩子的安全教育並不矛盾。保護自己的安全，無論在家或是幼稚園還是其他地方，都是同樣標準。

我之前一位女鄰居，在孩子入園前，常常忍不住抱著孩子撒嬌：「寶貝，你都要上幼稚園了，媽媽好捨不得啊，你能照顧好自己嗎？能吃飽飯嗎？媽媽好擔心啊……」結果是孩子哭鬧長達兩個月，不肯去幼稚園。

這位女鄰居高估了孩子的理解力和承受力。對一個才剛剛三歲的孩子來說，如果一件事情是連媽媽都感到擔心的，那這一定是件很可怕的事。

當孩子哭著不肯去幼稚園的時候，我們其實知道孩子在害怕什麼，有的是怕那個自己不熟悉的環境不夠安全，有的是怕見不到媽媽了，有的是不適應幼稚園裡的生活規律……在知道孩子怕什麼的同時，我們可以試試接納孩子心裡這些「怕」，因為這些都是孩子成長的必經之路，陪孩子一起努力克服這些「怕」，是我們的職責。

在這個過程中，如果說我們可以做點什麼來幫助孩子，那最有用的就是微笑。媽媽的微笑，最能給孩子安全感和力量，幫孩子恢復自信和勇氣。

反之，如果孩子哭鬧時被嚴厲地斥責，那他會更加害怕，更加想緊緊抓住媽媽，因為他覺得媽媽生氣了，這下自己可能真的要被丟掉了。

所以，微笑著給孩子一些時間，必要的話早起半小時，允許他多哭半小時。然後還是要去幼稚園，不過下午放學時，媽媽會第一時間等在大門口接他回家。

時間久了孩子就會知道，原來上幼稚園沒什麼可怕，媽媽仍然和自己在一起。

每個孩子，都是一個獨立的個體，隨著逐漸長大，他們知道如何從不同的人那裡獲得照顧和陪伴。離開我們身邊，他們反而能更好地發揮自己這種能力。

孩子的適應力比我們想象的要強大很多，有時我們要做的僅僅是——相信他們的能力。

微信｜閆涵媽媽

ID｜yanhanmama2016

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作者｜閆涵 專註兒童心理，做最懂孩子、最尊重孩子的媽媽；蒙台梭利育兒踐行者，用親歷經驗讓您的育兒少走彎道。，ID：yanhanmama2016

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