【家庭教育】千萬別讓孩子在暑假養成這6個壞習慣！

--壞習慣第1名--

整天睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。

更糟糕的是，等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規律作息，由於原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位，主要是在於它昭示著假期壞習慣的最大根源：失范，就是沒了規矩。

專家支招：可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬鬆一些，偶爾做些平時不能做的事，但這並不意味著假期沒有規矩，而是要有「假期的規矩」。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。

--壞習慣第2名--

「狂」吃零食

放假在家，各種零食隨手可得，父母也管得沒有那麼嚴格。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了「戰場」。

專家支招：跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少，別人給零食時怎麼處理，等等。

--壞習慣第3名--

「宅」在家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家裡，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

專家支招：周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，逛街也算是一項「運動」。父母要上班的時候，可以請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵孩子跟小區里同年齡的小朋友一起玩。小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了鍛煉身體的目的。

--壞習慣第4名--

「沉迷」看電視

看電視其實不是什麼太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。說現在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經懂得上網，做父母的可能還會擔心他「沉迷於網路」甚至「染上網癮」。

專家支招：看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地「我不許你看電視」而言，這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽的都膩了，因此最好的辦法還是和他「溝通」，商議出一個父母和孩子都比較認可的方案。因為是孩子親自參與制定的，他也有意願去遵守。

--壞習慣第5名--

「兩面派」反斗星

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小「兩面派」。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。

專家支招：在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後盡量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開「批鬥大會」，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。

--壞習慣第6名--

不學習不做作業

有不少父母認為放假了就讓孩子「放鬆放鬆」，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，需要每天都有一定時間用來學習、閱讀，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅持。

專家支招：事先跟孩子一起商議好假期日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，幾點到幾點是閱讀時間，具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。